• Balandis 27, 2024

Kartais mes nenagrinėjame, ką galime padaryti po a mylintis pertrauka , Prieš kelias dienas nusprendė žmogus iš Nuevo Leono (35) amputuoti varpą nesugebėjo įveikti savo žmonos atsisakymo. Pasak jo giminių, jis buvo depresija .  

Be abejo, mes visi patyrėme liūdesį užbaigti romantiškus santykius ir, nors ir su jais susijusius būdus plyšimas Jie paprastai nepasiekia mūsų brangių organų amputacijos, kartais patenka į nepalankų elgesį.

Taip pat galite pamatyti: Ką turėtumėte daryti po meilės pertraukos!

Pagal a tyrimas r vadovauja mokslininkai Lucy Brown ir Helen Fisher plyšimas Jis panašus į atsigavimą nuo priklausomybės. Kodėl? Matyt, mūsų smegenys išleidžia dopaminą, kai mato mylimąjį. Taigi, kai šis kontaktas nutraukiamas, mūsų smegenys trokšta, kad jis yra narkomanas, kuris trokšta narkotikų.

Laimei, pagal tą patį tyrimą mūsų smegenys taip pat stengiasi padėti geriau jaustis reguliuodami savo emocijas ir slopindami mūsų impulsyvų elgesį. Ką daryti po pertraukos?

Taip pat galite matyti: 5 santykių suardymo priežastis

Venkite šių obsesinių-kompulsinių elgesio

1. Sustabdyti savo ex. Negalima patekti į „Facebook“, nematote jų nuotraukų ir nesikreipkite į vietas, kurios jums primena. Nereikia nė sakyti, tačiau neskambinkite ir nesiunčkite pranešimų. Jei tai padarysite, tikėtina, kad išlaisvinsite dopaminą ir jaučiate dar blogesnį poveikį.
2. Nesupraskite santykių. Prisiminkite, kodėl jie sulaužė ir ką jums nepatiko. Tai gali būti tinkamas laikas analizuoti savo santykių modelius ir nustoti patekti į juos. Mokykitės iš savo klaidų ir naudokite tai, ką sužinojote artimiausiuose santykiuose.
3. Negalima užsirakinti savo namuose, jei norite verkti ar valgyti litrą ledų. Eikite į jogos klasę ar kavą su draugu. Verta skųstis, bet yra ribų viskas, ir tai bus geriau, jei jūs darote kažką, kuris jus atitraukia, o ne tai, kad jį prisimenate.
4. Nebandykite būti jos draugu. Iš tiesų, Oaklando universiteto tyrimas rodo, kad žmonės, norintys būti draugais su savo buvusiais, yra narsistiniai ir psichopatiniai. Tiesa ta, kad artimas jam bus sunkiau, nei pamiršote.

Visų pirma, jei manote, kad negalite įveikti plyšimas mylintis, siekia draugo ar sveikatos priežiūros specialisto pagalbos. The depresija tai yra rimtas dalykas, prisiminkite ką ne daryti po pertraukos ir venkite patekti į kraštutinumus amputuoti mūsų lytinius organus .

Kadangi perskaitėte šį ...

Pašalina dujas su soda

5 dalykai, kurių neturėtumėte daryti po treniruotės

5 seksualiniai dalykai, kuriuos gaunate, būdami vieniši

Vaizdo Medicina: Venkite šių pagrindinių SEO klaidų savo svetainėje (Balandis 2024).