• Gegužė 11, 2024

Rekomenduojama vartoti 5 porcijas vaisių ir daržovių per dieną; nors ir būti laimingas Voriko universitetas pažymi, kad ši suma turėtų būti 7 porcijos. Tačiau kas atsitinka, kai dieta grindžiama tik vaisiais?

Tai pavadinimas, suteiktas vegetarui, kuris maitina tik vaisius, uogas ir riešutus. Griežtas grobis nepripažįsta kokių nors gėrimų kulinarijos, netgi ne virimo. Nors tiesa, kad vaisiai leidžia gauti didelę dalį pagrindinių maistinių medžiagų, derinant aliejingus vaisius su cukriais vaisiais.

Pavojingas malonumas?

Pagal Mokslo, mitybos ir dietologijos fakulteto paskelbtą Maisto ir sveikatos vadovą, mityba, pagrįsta vaisiais, skatina gliukozės kiekį kraujyje, todėl kyla didelių problemų dėl diabeto ir riebalų susidarymo , Kadangi ląstelės negali tinkamai deginti visos gliukozės, metabolizmas jį paverčia riebalais.

Labiausiai pavojingas dalykas yra tai, kad po to visas išskiriamas insulinas sukelia cukrų išeinant iš kraujo, nukritus žemiau normalaus lygio, kol susidaro hipoglikemijos būsena.

Kalifornijos universiteto Anthony Healy atliktas tyrimas pažymi, kad fruktozės perteklius sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus ir gali būti kancerogeninių ligų kilmė, nors jų rezultatų rizikos laipsnis nėra nustatytas.

Asmenybės, tokios kaip aktorius Ashton Kutcher ir Steve Jobs, ėmėsi šios dietos; Tačiau geriausias dalykas sveikatai yra išlaikyti subalansuotą mitybą. Jūsų sveikata yra jūsų rankose!

Vaizdo Medicina: Pavojingas vairavimas (Gegužė 2024).