• Balandis 26, 2024

The Ajurveda vaistas Tai vienas iš alternatyvių gydymo būdų, kurie naudoja holistinių išteklių rinkinį, kad sumažintų stresą ir natūraliai skatintų žmonių gerovę. Todėl mes suteikiame jums Ajurvedos patarimų, kad turėtume gerą dieną.

Pagal paskelbtą informaciją „Huffington Post“ Ajurvedos patarimai turėti gerą dieną pagerina jūsų fizinę, psichinę ir dvasinę sveikatą, ty sukuria energingą pusiausvyrą, kuri pašalina bet kokias jūsų kūno ligas.

Ajurvedos patarimai turėti gerą dieną

Šiandien jums nebuvo gera diena? Naudodamiesi šiais patarimais jūs pakeisite savo energiją labiau teigiamai, o tai tiesiogiai atspindės jūsų sveikatą.

1.- Virškinimas: Tai yra raktas išsaugoti gerą nuotaiką ir tinkamą mūsų kūno funkcionavimą. Interviu už GetQoralHealth , virėjas-jogas Mariano Garcés suteikia patarimų, kaip reguliuoti kūno temperatūrą ir skatinti žarnyno tranzitą:

2.- Vidaus valymas: Pagal Ajurveda centras , svarbu išvalyti kūną iš vidaus. Todėl, siekiant pagreitinti medžiagų apykaitą ir pašalinti ląstelių toksinus, rekomenduojama naudoti lengvai virškinamus aliejus. Taip pat galite naudoti būdą, kuris žinomas kaip Basti arba dvitaškis hidroterapija.

3.- Visas atsipalaidavimas: Šilumos taikymas yra normalus Ajurvedos terapijoje, siekiant pagreitinti medžiagų apykaitą, išplėsti kraują ir limfinius indus, pašalinti stresą ir pasiekti maksimalią gerovės būklę.

Yra įvairių masažų, pavyzdžiui, vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana ir pina sveda, kurie naudojami stiprinti imuninę sistemą, sumažinti skausmą, atsipalaiduoti kūną ir akis, sumažinti raumenų uždegimą, pašalinti priemaišas ir skatinti svorio netekimą. Ir jūs, norėtumėte taikyti kai kuriuos iš šių patarimų, kad turėtumėte gerą dieną? Jei norite sužinoti daugiau informacijos apie Ajurveda, spauskite čia.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis
 

Vaizdo Medicina: KĄ GERO duoda produktai iš PELYNO ir kokiems žmonėms REKOMENDUOTINAS? (Balandis 2024).