• Balandis 27, 2024

Per juos galime išreikšti meilę, pasitikėjimas supratimas ir ramybė, bet kodėl tai svarbu apkabinti kiekvieną dieną? Gali būti, kad šis paprastas kontaktas turi naudos fizinei ir emocinei sveikatai. Atraskite!

Tyrimas Duke universitetas Jungtinėse Valstijose siūlo, kad apkabinimai yra gyvybiškai svarbūs. Atliekant tyrimą, fizinis kontaktas kūdikiams, ir buvo nustatyta, kad šio veiksmo nebuvimas gali prisidėti prie mirties neuronų ir gamybos trūkumas augimo hormonas.

Neleisk jam padaryti ...

Tačiau kodėl būtų gerai duoti apkabinimai kasdien? Čia mes jums pasakome kai kurias naudos pagal mokslą.

1. Tai leidžia jums jaustis gerai. Kai apkabinate ką nors oksitocino (taip pat žinomas kaip. \ T hormonas meilės) yra išlaisvintas, todėl jaučiatės gerai. The oksitocinas yra neuropeptidas, kuris iš esmės skatina atsidavimo jausmus, pasitikėjimą ir sąjunga taip sako DePauw universiteto psichologas Matt Hertenstein.

2. Kraujo spaudimas. Kai kas nors jus paliečia, odos pojūtis aktyvina vadinamuosius slėgio receptorius Pacini korpusai, tada siunčia signalus į vagus nervą, kurio plotas yra smegenys kuris yra atsakingas už arterijų mažinimą.

3. Atlaisvinkite baimę. Žurnalo paskelbtas tyrimas Psichologinis mokslas pažymi, kad apkabinimai žymiai sumažina nerimą ir padeda nuraminti, nes jis suteikia patogumo ir ramybės.

4. Rūpinkitės savo širdimi , Pagal. \ T Šiaurės Karolinos universitetas, Chapel Hill, Žmonės, neturintys fizinio kontakto (apkabinimo), kuria a širdies ritmas 10 smūgių per minutę, palyginti su tais, kurie šią išraišką patiria dažniau.

5. Jis pagerina sveikatą apskritai. Tyrimas Ohajo valstijos universitetas rodo, kad tuo vyresni esate, tuo trapiau fiziškai esate, bet tai rankos Tai gali pagerinti šią situaciją, nes tai leidžia mums jaustis lydėti ir mylėti tai, kas stiprina kūną.
 

Hugs nauda yra svarbi sveikatai, todėl jūs neturite pasiteisinimo to nedaryti. Parodykite savo meilę!