• Balandis 28, 2024

Odos, plaukų ir nagų senėjimas yra natūralus procesas, kurį gali paspartinti ultravioletinių spindulių poveikis. Amerikos akreditacijos sveikatos priežiūros komisija. Tačiau kiaušinio baltymų vartojimas gali kontroliuoti šią situaciją.

Kiaušiniuose esantys baltymai ne tik tarnauja kaip energijos šaltinis, bet ir padeda remontuoti kūno audiniai.

Svarbūs pusryčiai!

Pagal. \ T Sidnėjaus universitetas David Raubenheimer, mityba aukšta baltymų Tai naudinga išvaizdai, nes žmogaus kūnas pirmenybę teikia baltymų apie angliavandenius ir riebalus, kurie padės jums jaustis geriau ir fiziškai emociškai

Šią teoriją patvirtina instituto paskelbtas tyrimasKiaušinio tyrimai, nurodant, kad antioksidantas kai kurių vitaminų ir mikroelementų iš kiaušinių padeda apsaugoti organizmas degeneracinių procesų, pvz., senatvės.

Be to, šis maistas yra puikus sąjungininkas mityboje, nes jis turi puikų talpumą. Įtraukite kiaušinių baltymus į pusryčius, kai laikotės dietos, nes jis skatina svorio netekimą ir pagerins odos išvaizda .

Du kiaušiniai sudaro apie 141 kaloriją, tai yra 7% rekomenduojamos dienos energijos, skirtos suaugusiam žmogui, kuriam reikia dviejų tūkstančių kalorijų .

Vaizdo Medicina: Pusryčiai ir kava (Balandis 2024).