• Balandis 29, 2024

Tiesa, kad klaidos mums padeda augti tiek asmeniškai, tiek profesionaliai, tačiau idealiai turėtume būti greitai ir tiksliai renkantis kažką, kad padidintume našumą, bet kaip pagerinti sprendimų priėmimą?

Jei kada nors abejojate savo sprendimų garantija, geriausia, kad naudodamiesi moksliniais įrodymais pagrįsti metodai būtų aiškūs ir efektyvūs.

Žinokite juos ir turėkite gerą gyvenimo kokybę!

1. Pilna pūslė. Twente universiteto Nyderlanduose atliktas tyrimas rodo, kad priimant sprendimą su visa šlapimo pūsle padidėja smegenų savikontrolės gebėjimas ir skatinamas geras pasirinkimas.

Informacijoje, paskelbtoje „Muy interesante.com“, nurodoma, kad žmonės, kurie jaučia poreikį eiti į vonios kambarį, pasirenka optimalius ilgalaikius rezultatus.

2. Terminas. Remiantis Duke universiteto atliktais tyrimais, geresnis sprendimas priimamas, kai tai leidžia sąmoningas mąstymas, tai yra, kai per daug galvoja apie galimybes, gali būti vertinama nesvarbi informacija.

3. Pailsėkite ir gerai miegokite. Kalifornijos universiteto Berkeley ir Duke neurologai rekomenduoja gerai miegoti prieš priimdami svarbų sprendimą. Jie užtikrina, kad svajonių metu smegenys sumažina emocijas, kurios sukelia atminties skausmą ar nepasitenkinimą, kuris optimizuoja pasirinkimą.

Be to, miego stoka skatina rizikos sprendimus, nes smegenų veikla didėja regionuose, kuriuose analizuojami teigiami hipotetiniai rezultatai.

4. Cukraus dozė. Pietų Dakotos universiteto tyrimas rodo, kad gliukozės kiekis kraujyje palankiai veikia ilgalaikį gerovės sprendimą, o cukraus trūkumas skatina impulsyvumą siekti neatidėliotino atlygio.

5. Naudokite vaizdo žaidimus. Veiksmo žaidimai treniruoja protą, kad per trumpą laiką priimtų geresnį sprendimą, remiantis Ročesterio universiteto atliktu tyrimu, nes detalės suvokiamos geriau.

Sėkmingas sprendimų priėmimas suteiks jums ramybę ir pagerins jūsų gerovę, todėl atkreipkite dėmesį į savo širdį ir protą. Ir jūs, koks metodas yra tinkamas pasirinkimas?

Vaizdo Medicina: ŠILTNAMIAI gera KAINA Internetu | Šiltnamis Jūsų sodui | Vedrana.lt (Balandis 2024).