• Balandis 28, 2024

Norint pasiekti gilų ir ramus poilsį, būtina, kad žmonės galėtų patogiai miegoti, bet kiek jūsų asmenybė daro įtaką šiam sveikam įpročiui?

Dauguma žmonių kiekvieną naktį miegoja vienoje vietoje, o tai atskleidžia įdomias kiekvieno iš jų asmenybės detales.

Mokytojas Chris Idzikowski direktorius JK miego vertinimo ir konsultavimo tarnyba, analizuoti šešias pozicijas miego Dažniausiai pastebite, kad kiekvienas yra susijęs su tam tikra asmenybės rūšimi.

Gerai pažinkite save!

1. Vaisiai

Tie, kurie miega vaisiaus padėtis Jie yra apibūdinami kaip atsparūs išorėje, bet jautrūs viduje. Jie gali būti drovūs, kai susitinka su kuo nors, bet netrukus jie atsipalaiduoja. Tai yra labiausiai paplitusi miego padėtis, kurią priėmė 41% apklausoje dalyvavusių 1000 žmonių. Daugiau nei du kartus daugiau moterų negu vyrai linkę priimti šią poziciją.

2. Šoniniai

Žmonės, miegantys vienoje pusėje, yra socialiniai ir mėgsta būti minios dalimi. Be to, jie nuolat pasitiki svetimais žmonėmis; tačiau jie gali būti jautrūs.

3. Šonuose su ištiestomis rankomis

Žmonės, kurie miega ant šono, abiem rankomis atsukdami į priekį, yra atviri, tačiau gali būti įtartini arba ciniški. Jie lėtai nusprendžia, bet, priėmus sprendimą, mažai tikėtina, kad jie ją pakeis.

4. Į viršų

Žmonės, miegantys ant nugaros su abiem rankomis, priklijuoti prie jų pusės paprastai yra ramūs ir saugomi. Jie nemėgsta skandalo ir nustatyti aukšti standartai.

5. Į apačią

Gulint veidą žemyn su rankomis aplink pagalvę ir galvą į vieną pusę, matote, kad esate neapgalvotas, bet šie žmonės taip pat gali būti nervingi ir nepatinka kritikai ar ekstremalioms situacijoms.

6. Nuspauskite rankas ištrauktas

Tie, kurie taip miega, daro gerus draugus, nes jie visada nori klausytis kitų ir, jei reikia, pasiūlyti pagalbą. Apskritai, jiems nepatinka būti dėmesio centre.

Profesorius Idzikowski taip pat išnagrinėjo įvairių pozicijų poveikį miego sveikatai. Jis padarė išvadą, kad aukštyn kojom padėtis yra gera virškinimas Nors pozicijos, nukreiptos į viršų, greičiausiai sukels knarkimą ir blogą naktį.

Tyrimas taip pat atskleidžia, kad dauguma žmonių greičiausiai nepakeis savo pozicijos miego , Tik 5% teigia, kad kiekvieną naktį jie miegoja kitoje padėtyje.Ką manote apie šiuos rezultatus? Ar jie atitinka jūsų buvimo būdą?