• Gegužė 2, 2024

Nuobodulys, dvasios stygius ir tinginystė yra emocinės būsenos, galinčios parodyti, kad atėjo laikas atsisveikinti su jūsų komforto zona, ir nustatyti savo gyvenimą ir smegenis judant.

Pagal neurologas Carlos Tejero ir paskelbė EFEsalud agentūra, Žmogaus smegenys yra tarsi kompiuteris, turintis daugybę programų, bet jei tos pačios nervinės grandinės visada naudojamos fizinei ir psichinei veiklai plėtoti, jis patenka į rutiną, kuris gali jį atrofuoti ir todėl sumažinti jo galimybes.

Galbūt jus domina: 5 raktai yra laimingi ir produktyvūs darbe

Išmokite gyventi visiškai!

Norint išvengti kančių ar baimės patirti neigiamas emocijas, daugelis žmonių gyvena burbulyje, komforto zonoje.

Čia jūs galite kontroliuoti daugelį patyrusių situacijų, kad galėtumėte jaustis saugumą ir gerovę; bet Patricia Ramírez, sporto psichologas, tai yra ribojanti vieta, kurioje sunku vystytis ir žengti asmeninį ir profesinį augimą.

Jei norite palikti savo komforto zoną, kartu su psichologu pristatome šį vaizdo įrašą Pavel, iš „GetQoralHealth“ miesto vadovo, tai jums pasiūlys 3 patarimus. Gaukite juos!

Vienintelis būdas pasiekti pagerėjimą ir augimą yra palikti komforto zoną. Susipažinkite su savo baimėmis, drąsinkite būti drąsiais. Yra didelis skirtumas tarp „kur esate“ ir „kur jūs turite būti“ idėja. Atminkite, kad pokyčiai yra būtini ir neišvengiama gyvenimo dalis.

Vaizdo Medicina: Rusijoje juntamas didžiulis kaimų tuštėjimo metas (Gegužė 2024).