• Gegužė 14, 2024

Maistas gali jaudinti mūsų jausmus, maitinti ir stiprinti mūsų kūną, taip pat priežastis susitikti su žmonėmis, kuriuos mylime, nes pradėsite ruošti maistą, kol išgirsime juos prie stalo, todėl verta atsisakyti į virtuvė ir uždėkite į prijuostę.

Baigę ruošti maistą, malonumas tęsiasi, kai mėgstame viską, kas yra virti , Būtina, kad šiuo momentu spręstume norą būti teigiamu, taip pat, kad maisto produktai būtų naudingi mūsų sveikatai.

Šia prasme, kad kiekvienas patiria šėrimo veiksmą nuo šlaito teigiamas , turime nepamiršti kai kurių veikimo būdų, kai mes sėdime prie stalo, o priešais ir stalo įrankiai yra mūsų rankose:

1. Treniruokite sau malonumą išgirsti kiekvieną šaukštą.
2. Kiekvieną maisto produkto dalį gerai išpjaukite ir gerkite.
3. Prisiminkite visus tuos, kurie leido šiai plokštelei su maistu būti ant stalo.
4. Klausykitės savo kūno, klausykite džiaugsmo, kurį kūnas jaučia maitindamas.
5. Atkreipkite dėmesį, tai yra, nustatykite, kada jūsų skrandis yra patenkintas.

Jei norite rodyti mygtuką: „Virtuvės vadovas laimei ", Parašė budistų vienuoliai, paskelbti redaktoriaus Alamah antspaudu, greitas ir turtingas receptas dalijamasi:

Ilgos skrudintos morkos

Sudėtis

12 morkų supjaustytos juostelėmis
Jūros druska
Alyvuogių aliejus
Petražolės smulkiai supjaustytos.

Paruošimo metodas: išpjaukite morkas su alyvuogių aliejumi ir 2–3 min. Uždenkite ir sumažinkite šilumą taip, kad ji virtų 30 minučių arba kol jie virti, tiesiog judant laikas nuo laiko. Kai tarnaujate, pridėkite šiek tiek smulkiai supjaustytų petražolių.

Neabejotina tai, kad malonumas gali mums suteikti išskirtinį patiekalą, nereikalaujant sunkių pasiruošimų, todėl pasinaudokite galimybe pasidalinti ja su artimiausiais žmonėmis. Bon apetitas!
"Kantrybės principas prasideda nuo savęs",. \ T

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Hotteok filled with vegetables & noodles (Yachae hotteok: 야채호떡) (Gegužė 2024).