• Balandis 26, 2024

Pora santykių manipuliavimas ir emocinis šantažas sukelia neigiamus jausmus, kurių nėra lengva valdyti, nes jie yra panardinti į tam tikrus galios žaidimus, kurie ne visada atpažįstami.

Mes visi buvome destruktyviuose santykiuose, kurie apima kai kuriuos galios žaidimus, kurie daugiau nei prisideda prie mūsų asmeninio augimo, tik mus gilina ir giliau į depresiją. Ar manote, kad iš šios situacijos nėra išeitis? Pavel mūsų ekspertas psichologas jums tai pasakys Miesto vadovas kaip jūs galite lengvai susidoroti su šio tipo santykiais:

Galbūt jus domina: 7 raktai prieš emocinį šantažą

Dažniausiai naudojami galios žaidimai

Kaip dalis šių galios žaidimų, prieigos iš partnerio poreikis dažnai reiškia atsisakyti to, ko norite ar net reikia, o jei atsakote neigiamai, gali kilti daugiau problemų. Todėl, Carla Bonatti, U. Andrés Bello slaugos fakulteto profesorius, Čilė, atskleidžia, kurie dažniausiai yra:

1. Savęs bausmė Tokiu atveju grėsmė yra pažeisti save, kad kitas jaustųsi kaltas. Pavyzdžiui, sakydamas: „Jei manęs nemylite, gyvenimas man nėra prasmingas“.

2. Tylėjimas. Tai būdas parodyti pyktį. Kitas, dažnai mano, kad tiesiog suteikimas pagerins santykių klimatą.

3. Aukos , Tai reiškia paklausą, paslėptą kaip gailestingumo ir kaltės jausmus. Pvz., Pavyzdžiui: „Jei ateisite ne mane pamatyti, aš visą dieną būsiu vienas.“.

4. Gedimas. Kritikai ar kritiniai komentarai naudojami tam, kad kas nors jaustųsi kaltas ir ištaisytų savo požiūrį ar elgesį.

5. Pažadai. Siūlomi nuostabūs pažadai, kad, kadangi jie yra nerealūs, jie retai įvykdomi: „Jei man suteikiate dar vieną galimybę, pažadu jums, kad aš pasikeisiu ir vėl būsime laimingi“.

Tiek pora santykiuose, kaip ir gyvenime apskritai, aiškus ir sąžiningas bendravimas yra labai svarbus siekiant išsiaiškinti neaiškias situacijas. Manipuliavimo žaidimas nebeturi galios prieš save, kai jis pripažįstamas, ir pirmas žingsnis yra atskirti prašymą ir paklausą.

Vaizdo Medicina: FIFA 18 Apžvalga (Balandis 2024).