• Balandis 26, 2024

Žiemos šaltis ne tik daro jūsų kūną drebulį, bet ir daro jį pažeidžiamą kvėpavimo takus Jei netinkamai rūpinatės savimi, bet nesijaudinkite, yra labai paprastas būdas apsaugoti imuninę sistemą: a apkabinti .

Pagal Carnegie Mellon universitetas , viena iš privalumų apkabinimai yra apsaugoti jūsų kvėpavimo takų sveikatą, nes jis užkerta kelią užsikrėtusiems virusams ar užsikrėsti gripu.

Jus taip pat domina: 10 dalykų, kurie sukuria jūsų kūne apkabinimą

Parodykite savo meilę!

Mokslininkai teigia, kad norint sumažinti gripo plitimą, reikia plauti rankas, pailsėti ir išvengti minios, tačiau ši priežiūra yra papildoma.

„Hugs sąveikauja kaip socialinės paramos forma, ypač tiems, kurie gyvena stresą. Jaučiant šį meilės demonstravimą, žmonės linkę susirgti mažiau, - sako Sheldon Cohen, vadovaujantysis tyrimas, paskelbtas Psichologinis mokslas .

Žmonės, kurie turi didžiausią socialinę paramą ir kreipiasi į apkabinimai Norėdami tai įrodyti, jie yra mažiau jautrūs infekcijoms, ty jų imuninė sistema yra stipresnė.

Kitos apkabinimai yra parodyti artumą žmonėms, taip pat užkirsti kelią neigiamiems jausmams, tokiems kaip depresija, liūdesys ir nerimas. Net po apkabinimo pajusite, kad galėsite atsipalaiduoti ir patenkinti savimi. Ir jūs, kiek apkabinimų duodate dieną?