• Balandis 26, 2024

Fizinio aktyvumo pranašumai yra žinomi. Daugiausia praranda svorį ir pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą; bet, ar žinote, kad pratimas sumažina glaukomos tikimybę .

Tai patvirtina. \ T Kalifornijos universitetas , Tyrimai rodo, kad pratimas sumažina kančių tikimybę 73 proc. glaukoma .

Ši būklė paprastai yra susijusi su akies kraujo spaudimu ir yra antroji aklumo priežastis pagal duomenis iš Pasaulio sveikatos organizacija , Tačiau žmonės, kurie reguliariai praktikuoja fizinę veiklą, sumažina riziką.

Tai daugiausia susiję su kraujo tekėjimu organizme, kuris gerokai pagerina pratimus.

Rekomenduojami pratimai yra:

• Ėjimas
• Dviračiai
• Alpinistas
• Šokiai

EYE! Rekomenduojama daugiausia širdies ir kraujagyslių pratimų, svorio ar veiklos, kuri reikalauja daug pastangų, gali padidinti akies spaudimas .

Taip pat pratimas sumažina glaukomos tikimybę , tyrimai tęsiami ir ekspertai užtikrina, kad kai kurių įpročių keitimas gali užkirsti kelią daugeliui ligų.

Kadangi perskaitėte šį ...

Metformino šalutinis poveikis

Tai turėtų valgyti prieš menopauzę

Idealūs pratimai jūsų darbui

Alyvuogių aliejaus panaudojimas ir nauda

Vaizdo Medicina: Dienos Treniruotė - Lenkimo ir tiesimo kelio sąnario reabilitacinia pratimai (Balandis 2024).