Laktobacilių svarba

• Balandis 26, 2024

Jei esate vienas iš tų, kurie galvoja, kad jogurto vartojimas „jūs ketinate užpulti“, arba kad jūs tikrai pajusite blogai visą dieną, nes esate netoleruojantis laktozės, gali būti klaidinga.

Įrodyta, kad dėl gyvų laktobacilių jogurtas gerina laktozės virškinimą žmonėms, kurių absorbcija yra prasta.

Be to, jis siejamas su sveikais gyvenimo būdais ir modeliais, nes jis yra svarbus baltymų šaltinis, lengvai virškinamas ir suteikia reikiamą kalcio kiekį.