• Gegužė 13, 2024

Jūs žiūrite į savo plokštelę, ir nors žinote, kad jūs turite numesti svorį, nenustokite galvoti, kad jo dalys yra „mažos“, kad padėtų jums išlaikyti alkį iki kito valgio ... Tačiau jūs esate skatinami, nes diena tik prasideda ir dar 4 patiekalai laukia jūsų.

Tačiau įmanoma, kad ši „kančia“ nėra verta, nes valgymas kelis kartus per dieną neužtikrina metabolizmo aktyvumo arba vengia valgyti, baigia tyrimą, kurį atlieka Martha McKittrick, dietologė iš Niujorko.

Kodėl ne taip gerai?

Kitas tyrimas, kurį atliko ekspertas. \ T ilgaamžiškumas, Valter Longo , ir paskelbta knygoje "Dėl ilgaamžiškumo dietos", pažymi, kad: „Asmuo, kuris turi savo svorį, turėtų valgyti tris kartus per dieną ir du antsvorį.“

Vaizdo Medicina: TONIS ✦ O jei nemyli ir nereik ✦NAUJIENA✦ 2018 (Gegužė 2024).