3 žada numesti svorio

• Balandis 26, 2024

Kasdien mes susiduriame su begaliniais produktais ir maisto produktais, kurie pažadina mus numesti svorio arba išlaikyti ploną, čia mes pateikiame 3 tiesas apie kai kuriuos iš jų:

Agavų plonas:
Naujausi tyrimai, kuriuos atliko IPN (Cinevestav) Mokslinių tyrimų ir pažangių studijų centras, tyrėjas Mercedes López-Pérez, rodo, kad eksperimentuose su žiurkėmis buvo nustatyta, kad fruktaano, nesuvarstomos cukraus molekulės, suvartojimas agave, gyvūnai galėjo numesti svorio. Jie vis dar yra eksperimentiniai tyrimai, tačiau tikimasi, kad fruktoano vartojimas gali kovoti su nutukimu ir žmonių osteoporoze.

Paimkite 8 stiklines vandens kasdien:
Mes visi girdėjome, kad aštuonių stiklinių vandens gerti bus prarasti svorio. Šis mitas yra klaidingas. Pagal inkstų specialisto Dr. Heinzo Valtino tyrimą, jis sako, kad nėra aiškių mokslinių įrodymų šiai idėjai paremti. Gerai gerti vandenį kūnui, tačiau daugelis mitybos specialistų pamiršta, kad mes taip pat vartojame dalį mūsų kasdienio vandens kiekio, kuris randamas maiste. Kokiu būdu natūralus vanduo padeda numesti svorį, yra tai, ar mes jį vartojame vietoj gaiviųjų gėrimų.

Raudona arbata:
Raudona arbata, geriau žinoma kaip „Pu-Erh“, kilusi iš Kinijos ir pagal neseniai atliktus tyrimus, kuriuos įvertino maisto ir vaistų administracija Jungtinėse Amerikos Valstijose, ši arbata turi keletą naudos sveikatai, ypač ji gali slopinti sintezę. riebalų rūgštys, kurios padeda išvengti svorio ir dėl to nutukimo.

Vaizdo Medicina: 13 kg per tris savaites - misija įmanoma! (Balandis 2024).