• Gegužė 3, 2024

Užuot praleidus laiką, pinigus ir energiją a mityba tai nėra prasmės, turėtume išmokti derinti mūsų organizmas , ir prisitaikyti prie vidutinio gyvenimo būdo, pagrįsto šviežių maisto produktų ir vaisiai, kurie tarnauja detoksikuoti , Svarbiausia, labai svarbu rūpintis, kaip mes gaminame maistą energijos ir poveikį, atitinkantį mūsų asmeninius poreikius.
 

Patinka specialistai Montse Brandford, Ispanijos natūralios mitybos ir energijos ekspertas nurodo, kad patogu laikytis kai kurių paprastų gairių, bet labai veiksmingų, kad padėtų mums detoksikuoja mūsų organizmą , pavyzdžiui, valgyti nustatytais laikais, maitinimą anksti ir mažai, arba naudos iš vaisiai ir daržovės .

5 vaisiai, kurie jus detoksikuoja
 

Tai yra keletas vaisių, kurie suteikia mums daugiausiai naudos, ypač derinti ir užtikrinti tinkamą. \ t kepenys ir kiti organai.
 

1. Obuoliai ir kriaušės Maistas turtingas pektinas , kaip ir obuoliai ir kriaušės, padės pašalinti „radioaktyviąsias atliekas iš kūno“, pasak specialisto. Pektinas traukia toksinų , palengvinant jos pašalinimą per šlapimas ir išmatose
 

2. Lemon. Be visų vitaminas C kuriame yra, potencialūs šarmingumas kūno, kuris padeda subalansuoti kūną rūgštingumas iš mūsų vartojamų valgių ir taip išlaikyti pusiausvyrą. Dėl to organizmas toksinų atliekos kad mes įsisaviname mityba aplinkai ir aplinkai. Labai rekomenduojama suspausti citrinos sultis karštame vandenyje ir išgerti kiekvieną rytą.

3. Slyvos , Jie gausu cukrų ir virškinimo pluoštai , Tai yra vidurius efektyvus, kuris padeda įkrauti vaikų ir sportininkų baterijas prieš dedant pastangas ir netgi po to, nes jo turinys yra didelis kalio palanki šalinimui toksinų.
4. Apelsinai ir braškės. Tai idealus vaisius stiprinti mūsų kūną ir išvengti baimės peršalimas , Jo didelis turinys polifenoliai , vitaminų ir mineralų apsaugoti mūsų širdis be to, kad būtų išvengta vėžys, uždegimas ir mažieji kraujavimas kaip kraujavimas .
 

Jis yra dietos atsinaujinimo dėka šarminė energija , oranžinė valo toksinus iš kraujo ir neleidžia deponuoti šlapimo rūgštis sąnariuose. Jis naudojasi savo savybėmis gerdamas sulčių kiekvieną rytą. Idealus derinys yra braškės (turtingas) ellagic rūgštis ), morkos ir apelsinai.
 

5. Betabel Nors tai nėra tinkamas vaisius, tai yra maisto turtingas maistas vitaminai B3, B6, C ir beta karotinas , Be to, jie yra puikus šaltinis geležies , magnio , cinkas ir kalcio , mineralų būtinas optimaliam pašalinimui toksinų.
 

Runkelių sultys puikiai tinka organizmui valyti, ypač kepenys inkstai , ir tulžies pūslė Tai taip pat tinka gaminant raudonųjų kraujo kūnelių kraujyje ir pagerina jo kokybę.
 

Pasinaudokite šiais vaisiais, kurie padeda detoksikuoti ir kurie taip pat yra švieži ir skanūs.

Vaizdo Medicina: Saldus ir sveikas kokteilis su Zyle vakuumine kokteiline (Gegužė 2024).