5 mokslinės priežastys, kodėl daugiau valgote

• Gegužė 16, 2024

Badas yra gyvybiškai svarbus organizmo fiziologinis poreikis. Vartojant maistą organizmas įgyja vitaminų, baltymų ir mineralų, būtinų sveikatai; tačiau kartais tai tampa noras, kuris skatina jus persivalgyti.

Tai gali padidinti jūsų kūno masę, be to, padidėja lėtinės degeneracinės ligos tikimybė; Bet kaip vystosi noras persivalgyti? GetQoralHealth suteikia jums septynias mokslines priežastis, kurios jums paaiškina:

1. Tai paguoda. Tyrimas parengtas Leuveno universitetas ir paskelbė puslapis Health.com, Rodo, kad riebaus maisto vartojimas sumažina aktyvumą smegenų dalyse, susijusiose su baimės jausmais. Dėl šios priežasties žmonės stengiasi per daug valgyti cukrų ir riebalus.

2. Kaip grupė, kurią valgote geriau ir daugiau. Pagal tyrimą, kurį atliko. \ T Džordžijos valstijos universitetas Atlante Jis nustatė, kad kai žmonės valgo su kitais, jie suvartoja 44% daugiau nei tada, kai jie yra vieni.

Be to, maisto kiekis didėja priklausomai nuo dalyvaujančių žmonių skaičiaus, o du - 47% didesni ir trys - 58%.

3. Dopaminas yra kaltininkas. Smegenų viduje yra skirtingų malonumo grandinių, susijusių su maistu, bet vienas iš svarbiausių yra dopamino atlygio sistema, kuri yra gyvybiškai svarbi, nes ji skatina valgyti.

Tiek daug, kad užblokavus savo veiksmą su gyvūnu, jis nustoja valgyti ir dėl to miršta nuo bado.

4. Stresas Europos mokslininkai. \ T „Hotchkiss“ smegenų institutas (HBI), Kalgario universitetas (Kanada) , atkreipkite dėmesį, kad stresas aktyvina apetito mechanizmus.

Paskelbta žurnale Neuronas tyrimas atskleidė, kad ši būsena įtakoja smegenų regiono nervų ląsteles, vadinamas hipotalamu; struktūrą, kuri yra svarbi apetitui ir medžiagų apykaitai.

5. Miego trūkumas. Tyrimai, kuriuos atskleidė JAV mokslų akademija (PNAS, už akronimą anglų kalba) , rodo, kad ilgą laiką budintis reikia daugiau energijos, taigi, daugiau maisto suvartojama.

Valgymo perteklius sukelia nutukimą ir antsvorį, todėl visada stenkitės išlaikyti subalansuotą mitybą.

Vaizdo Medicina: 6 Common Misconceptions About Cancer (Gegužė 2024).