5 vaizdo žaidimai, skirti deginti kalorijas

• Gegužė 4, 2024

Pagal Česterio universitetas, Anglija , paskelbtas žurnale Vaikų ir paauglių medicinos archyvai, yra vaizdo žaidimų, kuriais galima deginti kalorijas ir kurie padeda jums prarasti svorį įdomiu būdu; Be to, skatinti žmonių konkurencingumą.

Mokslininkai teigia, kad vaizdo žaidimai, skirti deginti kalorijas, nepakeičia tradicinio fizinio aktyvumo, tačiau padeda išvengti sėdimo gyvenimo būdo, nes jie palankiai vertina judėjimą uždarose vietose. Štai keletas pavyzdžių:

1.- Dance Revolution Extreme: Šis vaizdo įrašas, skirtas deginti kalorijas, yra prieinamas visoms konsolėms. Per kai kurias muzikos choreografijas kūnas yra tonuotas ir pagerėja širdies ir kraujagyslių sistema.

2.- Wii Fit: Tai viena iš pirmųjų žaidimų sistemų, skatinančių kovoti su sėdimu gyvenimo būdu ir skatinti svorio mažėjimą. Tai leidžia jums užsiimti fizine veikla, nesijaučiant su darbu susijusiu darbu. Pašalinkite nuobodulį ir pasiimkite kiekvieną dieną ar savaitę padarytą pažangą.

3.- Sporto čempionai: Su šiuo žaidimu galite atlikti kai kuriuos judesius, naudojamus sportuoti, pavyzdžiui, tinklinį, stalo tenisą ir šaudymą iš lanko. Naudodamiesi šiuo vaizdo žaidimu jūs ne tik smagu, bet ir kūną prakaituojate.

4.- Kinect Adventures: Tai vienas iš realių žaidimų, nes jūs neturite jokių priedų, kurie patenka į jūsų rankas, nes fotoaparatas yra atsakingas už kiekvieną iš jūsų judesių. Būkite įdomūs ir sudeginkite kalorijas vykdydami tikrą ir natūralią veiklą.

5.- „WarioWare“ lygūs judesiai: Tai įdomus žaidimas deginti kalorijas. Jame yra daugiau nei 200 mini žaidimų, kurių trukmė - sekundės. Jūs galite pradėti labai ramiai ir baigti intensyviu.

Taigi jūs neturite pasiteisinimo pasakyti, kad pratimas yra nuobodu. Jums tereikia pasiūlyti, kad jūsų kūnas būtų formuojamas iš savo namų komforto. Atminkite, kad galite pakviesti kelis savo šeimos narius įveikti iššūkius ir prarasti svorį greičiau. O jūs, kuris vaizdo žaidimas degina kalorijas, jums patinka?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Apkrova presui su kamuoliu (Gegužė 2024).