5 nauji super maisto produktai

• Gegužė 18, 2024

Sveika mityba yra geresnės gyvenimo kokybės prielaida. Tam yra maisto produktų, kurie dėl savo natūralių savybių prisideda prie jūsų priežiūros sveikatai .

The chia sėklos Jie yra šių naujų „super-maisto“ pavyzdžių, kurie, be to, yra maistingi, kovoja vėžys ir išvengti senėjimas . GetQoralHealth pasakoja, kokie kiti maisto produktai pagerina jūsų sveikatai .

1. Chia sėklos: Juose yra kalcio, kuris padeda sukurti kaulinio audinio ir omega 3 kuri rūpinasi sveikata širdis , Tai taip pat yra šaltinis geležies - tai mineralinė medžiaga, kurios dauguma moterų nevartoja pakankamo kiekio.

2. Brokolių sėklos: Brokoliai augalai turi didelį kiekį sulforafanas , kuris yra stiprus priešvėžinis agentas.

3. Kelpų dumbliai: Padėkite išvengti vėžys krūties Jame yra didelių sumų vitaminas K ir kalcio , Jūsų pluošto neleidžia kauptis tepalas organizme.

4. Juodieji česnakai: „Concentra“ antioksidantai kurie padeda sumažinti cholesterolio ir rizika vėžys , Dėl fermentacijos proceso jis pasižymi skaniu karamelės skoniu.

5. Miežiai: Jis yra turtingas niacinas ir lignanai - medžiaga, padedanti išvengti vėžys , Be to, jos pluošto tirpsta pagerina virškinimas ir vengti vidurių užkietėjimas .

Šie „superfoods“ taip pat suteikia jums energijos ir gyvybingumo. Inclúyelos jūsų mityba ! Paruoškite skanius patiekalus su egzotišku ir skirtingu skoniu.

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: WeeklyVlog 9: IR KODĖL PAPUOLĖ TOKIA PRASTA SAVAITĖ? (Gegužė 2024).