7 įpročiai, sugadinantys tinklainę

• Balandis 29, 2024

Gera regėjimo sveikata yra labai svarbi norint turėti geresnę gyvenimo kokybę ir visapusiškai mėgautis mūsų veikla, tačiau kai kurie mūsų įpročiai gali paveikti mūsų akis, bet kas kenkia tinklainei?

Pasak specialistų iš Mayo klinika tinklainė - tai plonas audinio sluoksnis, randamas vidinėje akies galinėje sienoje; Jame yra milijonų šviesos jautrių ir kitų nervų ląstelių, kurios gauna ir organizuoja vizualinę informaciją.

Tinklainė siunčia šią informaciją smegenyse per regos nervą, todėl jūs galite pamatyti, bet tiek paveldimas veiksnys, tiek įvairūs įpročiai gali paveikti šį procesą, sukeldami ligas ir pažeidžiant šią akies dalį.

1. Rūkymas Tyrimas, paskelbtas 2008 m Medicinos britų žurnalas jie rodo, kad rūkymas smarkiai pažeidžia regėjimą, nes cigarečių dūmų poveikis pagreitina tinklainės degeneracinį procesą, kuris sukelia geltonosios dėmės degeneraciją.

2. Gerkite „lengvas“ sodas. Meksikos vartotojų apsaugos asociacijos (AMEDEC) teigimu, yra tyrimų, kad pernelyg didelis sintetinio cukraus, pvz., Aspartamo, vartojimas gali pakenkti tinklainei.

3. Per didelis LED šviesos naudojimas. Mokslininkas Celia Sánchez Ramos, iš Madrido Complutense universiteto (UCM) Jis išsamiai nurodo, kad nepertraukiamas šios rūšies šviesos poveikis pažeidžia tinklainę.

4. UV spindulių poveikis. Pagal Ispanijos tinklainės ir stiklo (SERV) draugijos žinias, ilgą laiką po saulės spindulių be apsaugos (lęšių) gali atsirasti akių ligų, kurios pakenktų tinklainei ar akių paviršiui, pvz., Geltonosios dėmės degeneracijai ar saulės makulopatijai.

5. Žaliojo lazerio naudojimas. Dennis Robertsonas, MD, Mayo Clinic oftalmologas, teigia, kad lazerio fokusavimas tiesiai į akis gali pažeisti tinklainę ir regėjimą.

6.  Per didelis acetilsalicilo rūgšties suvartojimas. TyrimasSidnėjaus universitetas , paskelbta Jama vidaus medicinoje, rodo, kad žmonės, dažnai vartojantys acetilsalicilo rūgštį, turi didesnę riziką susirgti geltonosios dėmės degeneracija.

7. Popperų naudojimas. Mokslo žurnale paskelbtas tyrimas Akis siūlo, kad šios cheminės medžiagos naudojimas seksualiniame gyvenime gali sukelti regėjimo problemas, pakenkdamas tinklainės ląsteles.

Nepamirškite, kad jūsų akys yra svarbi jūsų kūno dalis, todėl stenkitės išlaikyti įpročius, kurie rūpinasi jūsų sveikata, pvz., Sveika mityba, kreipkitės į specialisto bendrą peržiūrą ir tinkamai juos apsaugo.

Vaizdo Medicina: Stepheno R. Covey knygos „7 sėkmės lydimų žmonių įpročiai" pristatymas (Balandis 2024).