Aktyvuokite ir naudokite savo mintis

• Balandis 28, 2024

Jaunimas, atsipalaidavimas ir smegenų judėjimas yra būtini norint gyventi ilgiau, sumažinti ligų riziką ir pagerinti gyvenimo kokybę. Čia mes jums pasakysime, kaip tai pasiekti.

Kaip ir svarbu dirbti savo kūno raumenis, kad pamatytumėte ir jaustumėtės gerai, svarbu, kad visi žmonės dirbtų su savo kūnu atminties , nes smegenys taip pat yra raumenys, kurie retai įgyvendinami.
 

Kairiosios ir dešinės smegenų pusrutuliai yra suskirstyti į keturias dalis: frontalinį skiltelį, parietinį, laikinąjį ir pakaušinį. Priekinis regionas yra kūrybiškumo, atminties, bendravimo ir savikontrolės pagrindas.
 

Darbo pilka medžiaga

Naujausi tyrimai rodo, kad garsiai skaityti ir atlikti skaičiavimus greitai yra veiksminga veikla smegenų naudojimui.
 

Diagramų ir atmintinių naudojimas taip pat yra naudingas pilkosios medžiagos stiprinimui. Geriausias laikas atlikti šiuos pratimus yra ryte, kai užfiksuojama didžiausia smegenų veikla.
 

Tai, kaip kryžiažodžiai ar fiziniai pratimai, kuriems reikalinga didesnė koncentracija, pvz., Plaukimas, pilates ar joga, padės prisiminti savo atmintį; todėl jūs gyvenate geriau ir jausitės pilniau.

Vaizdo Medicina: Ed Boyden: A light switch for neurons (Balandis 2024).