• Gegužė 5, 2024

Sunku žiūrėti, kada valandos eina, ir jaučiasi, kad nesukuriate per šlaitus ar begalybę šlaitų; ateikite į savo namus ir rūpinkitės savo šeimos poreikiais. Ir be atlygio jūs sužinosite, kad jei dirbate daugiau nei 60 valandų, rizikuojate susirgti vėžiu ir diabetu.

Visa tai gali būti labai varginantis, bet jei apie tai šaltai: be sveikatos, viskas prarandama. Jei norite turėti patenkinamas gyvenimas , turėtumėte pagalvoti apie savo prioritetus, kur kiekvienas iš jų yra: šeima, asmeninė gerovė ar darbas.

Taip pat galite pamatyti: Ar norite žinoti, ar esate gerame darbe?

Išlaisvinkite save!

Ir tai, kad niekas, kaip jūs, tikrai nežino, ką jūs praleidžiate kiekvieną dieną. Gal manote, kad darbo valandos pašalinti visus šlaitus yra geriausias, bet iš tikrųjų tik sukuria fizinį ir emocinį nusidėvėjimą, kuris laikui bėgant atsispindi jūsų kūne.

Pavyzdžiui, Ohajo valstijos universitetas patvirtina, kad moterys jie dirba daugiau nei 60 valandų per savaitę a, 30 metų iš eilės jie turi tris kartus didesnę riziką susirgti diabetu, vėžiu, širdies sutrikimais ir artritu.

Ar tai tikrai norite? Nepamirškite, kad daugiau laiko praleidžiant biure, kad būtų patenkinti laukiantys klausimai, jums nereikės geriau dirbti, priešingai, jūs tiesiog nepaisote tikrai vertingų dalykų savo gyvenime kaip jūsų sveikata.

Taigi, jei norite sumažinti susirgimo riziką Atėjo laikas ieškoti alternatyvų, padedančių optimizuoti savo laiką, kad nepadarytumėte klaidų ir suteiktumėte taikos, kurios reikia norint pašalinti savo gyvenimo stresą. Sprendimas yra jums, elgtis savo labui ir venkite dirbti daugiau nei 60 valandų per savaitę!

Kadangi perskaitėte šį ...

Kas atsitiks, jei per metus neturiu lyties?

Šarminis vanduo praranda svorį

Taikydami šį japonišką metodą, per 5 minutes sumažinkite juosį

Jūsų asmenybė pagal gimimo mėnesį

Vaizdo Medicina: “Maytoni” LAMP4YOU kolekcija – kiekvienas gali tapti šviestuvų kūrėju (Gegužė 2024).