Mokymasis atgauti pasitikėjimą

• Gegužė 2, 2024

Išgyvenęs a piktnaudžiavimo santykiai arba psichologinis išnaudojimas Daugelis moterų vis dar jaučiasi pažeidžiamos ir prarado pasitikėjimą savimi. Nors psichologinė prievarta yra senas klausimas, naujovė yra jos denonsavimas kaip socialinė problema.

Vizualizavimas yra svarbus, nes daugeliu atvejų pats nukentėjusysis apie tai nežino, kol ji kenčia nuo kūno agresijos. Tačiau psichologinės prievartos pasekmės gali būti sunkesnės ir ilgalaikės.

Įspėjamieji ženklai rodo psichologinį piktnaudžiavimą

Pasak psichiatro Murphy ir O'Leary, tai yra keletas daugelio požymių, susijusių su jausmais, kuriuos svarbu pastebėti smurtautojoje:

• ignoruoja pora jausmus; • smulkmenas ar įžeidinėja moteris kaip grupę, taip pat daugumą vertybių, įsitikinimų, religijos, rasės, paveldo ar poros; • naudokite savo pritarimą, dėkingumą ar meilę kaip bausmę; kritikuoja jus, įžeidžia jus ar šaukia į tave ir žemina jus privačiame ir (arba) viešajame mieste. • Dažnai gresia palikti tave arba sako, kad išvykstate arba kad jis bus jums ar jūsų šeimai. Nusikaltimas ar netinkamas elgesys su vaikais, kai jie yra pikti su jumis.

Raktai pasitikėjimui atkurti ir išgydyti

Ekspertai smurtas dėl lyties Mujeres fondo (Ispanija) duomenimis, svarbiausias dalykas moteriai, kenčiančiai nuo psichologinio ir fizinio smurto, yra žinoti, kad jie nėra vieni. Yra pagalbos grupių, kurios gali būti naudingos ir patarti:

• Pripažinkite tiesą: mes galime apgauti kitus, bet ne save. • Parašykite tai, ką jaučiatės ar kalbate su savimi, kad susigrąžintumėte ryšį su savo interjeru • Rūpinkitės savimi ir ieškokite profesionalios pagalbos.

Paskutinė pastaba

Pasak Meksikos lygybės ir lyčių lygybės komisijos narių, mūsų šalyje nėra tikslių duomenų apie nusikaltimų, padarytų prieš moteris, skaičių, tačiau socialinės organizacijos ir tarptautinės organizacijos apskaičiavo, kad iki 2009 m. Buvo nužudyta bent dešimt tūkstančių moterų. smurtiniu būdu, per dešimt metų.

Negalima tapti auka.  

Vaizdo Medicina: 3 būdai kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi (Gegužė 2024).