• Balandis 26, 2024

Mūsų stilius gyvenimą taip skubėjome, kad mes visiškai pamiršome dalykus, kuriuos mums patinka, taip pat lengvas šypsenas, kurias galime duoti kitiems, bet kaip tos akimirkos ir mūsų vaikas viduje?

Pagal „Byron“ jogos centras , rasti mūsų vaikas Į vidų turėtume apmąstyti ir įsiklausyti į vidinį balsą meditacijos ir jogos pagalba.

Galbūt jus domina: Gelbėk savo vidinį vaiką būti laimingu

Įvairios yogos detalės, kad joje saugoma energija kūną ir protas, leisti visiems jausmams ir emocijoms, kurios saugo tą vidinį vaiką.

Specialistai išsamiai nurodo, kad priimdami vidinį vaiką gerbiate savo dvasią ir suteikiate sau leidimą vėl jaustis ir gyventi be kliūčių, nes jūs iš naujo atrandate savo kūną ir protas , Ar norite atrasti tavo? Patikrinkite šias jogos pozicijas.

Atraskite savo vidinį vaiką!

1. Vaiko poza ar balasana , Su šia asana jūs atnaujinate save psichiškai ir fiziškai. Tik penkias minutes jis atlaisvina jus nuo streso, atkuriate savo psichinę perspektyvą ir giliai pailsėkite.

2. Dvivietis Balasana , Tai padeda atsipalaiduoti įtampos nugaros raumenims. Taip pat užpildykite savo mintis teigiama energija.

3. Žemutinis šuo , Ši laikysena skatina kraujo tekėjimą kūno viduje, taip pat kūno raumenis.

4. Tadasana , Jis supažindina jus su savo kūnu, suteikia jums vidinį stabilumą ir jungia jus su žemė.

5. Matsyasana , Padeda kvėpuoti ir sumažinti kvėpavimo takų problemas. Jis netgi atveria širdies čakrą ir išlaisvina stagnacijas.

Atminkite, kad meditacija ir mantros yra papildai, kurie padės jums rasti vidinį vaiką. Mėgaukitės kiekviena patirtimi ir kiekvieną naktį išleiskite tą mažą, kuri jus užpildys maloniais momentais. Ir tu, ar tu atgavo vidinį vaiką?
 

Vaizdo Medicina: Uždraustos žinios iš Indigo! (Matias De Stefano).avi (Balandis 2024).