• Balandis 27, 2024

Pagal žurnale paskelbtą tyrimą Augalų ir ląstelių fiziologija , runkeliai turi baltymą, kuris gali būti naudojamas kaip kraujo perpylimo pakaitalas, nes jis labai panašus į hemoglobiną, ty jis perneša deguonį į visą kūną, bet kokias kitas naudą gauna runkeliai?

Įvairūs tyrimai rodo, kad runkeliai yra a maisto kad neturėtumėte praleisti savo mitybos, nes jis suteikia daug naudos, kad jūsų sveikata būtų optimali.

Galbūt jus domina: 10 riebalų deginančių maisto produktų

Pasinaudokite kiekvienu įkandimu!

1. Apsaugo demenciją Jei vartojate stiklinę runkelių sulčių, padidinate kraujo tekėjimą į smegenis, kuris padeda išvengti neurodegeneracinių ligų vystymosi, išsamiai aprašytas žurnale „Nitric Ox“Biologija ir chemija .

2. Turite geresnį našumą. Tyrimas, kurį atliko mokslininkai Saint Louis universitete, paskelbtas Mitybos ir dietologijos akademijos leidinyje, užtikrina, kad 200 gramų garo runkelių valgymas pagerina iki 3 proc.

3. Sumažina kraujospūdį Runkelių sultyse yra natūralios kilmės nitratų, kurie paverčiami azoto rūgštimi, kuri atpalaiduoja ir plečia kraujagysles. Gerinant kraujo tekėjimą, kraujo spaudimas

4. Uždegimas Runkeliai gausu betaino, maistinės medžiagos, apsaugančios ląsteles, baltymus ir streso fermentus. Be to, tai neleidžia uždegimas organizmas, padeda detoksikuoti jūsų kūną ir gerina virškinimą.

5. Pagerinkite odos išvaizdą. Geriamojo cukrinių runkelių sulčių stiklas apsaugo ir palengvina spuogus, pašalina dėmes.

6. Užkerta kelią vėžio vystymuisi. Betaino turintys runkeliai apsaugo nuo vėžinių navikų susidarymo ir pašalina visus kenksmingus toksinus iš organizmo.

7. Rūpinkitės savo regėjimu. Burokėlių lapai ir sultys gausu liuteino ir zeaksantino, karotinoidų, kurie rūpinasi tavo tinklaine.

8. Anemija Runkeliai yra geležies, antioksidantų, kurie užima šią ligą nuo jūsų gyvenimo.

Be to, betainą turintys runkeliai stimuliuoja kepenų ląstelių funkciją, todėl apsaugo jus nuo kepenų ligų. Net jei nėščios moterys vartoja šią daržovę, jos įgyja rekomenduojamą paros dozę folio rūgšties, kuri padeda išvengti vaisiaus apsigimimų.

Nesvarbu, kaip jūs vartojate runkelius, sultis, troškinius ar garus, tai suteiks reikiamų maistinių medžiagų, kad galėtumėte mėgautis sveikata. Ir kaip jūs įtraukiate runkelius į savo mitybą?

Vaizdo Medicina: VISKAS NEMOKAMAI! #NEŠTUMAS || emmasdiary, bounty, pampers club (Balandis 2024).