• Balandis 26, 2024

Piloxing Tai yra naujas būdas sudeginkite riebalus kuris apima dviejų rūšių fizinį lavinimą: Pilates ir langelyje , be to šokiai .

Šis susijungimas apima metodus ir sugebėjimus sudeginti kalorijų maksimaliai padidinkite atsparumas , taip pat stiprinti raumenys iš kojos , Pakabos ir pilvas " , patvirtinkite Viveca Jensen, Piloxingo ir Pilateso meistro instruktoriaus kūrėja .

Mokymas apjungia jėga , greitis ir judrumas bokso su lankstumą ir judesiai Pilates , pasiekti susijungimą smagu tai apima ir choreografiją šokiai įvykdyti savo pažadą sudeginti tiek daug kalorijų su a valandą nuo mokymas .

Padidinkite jėgą ir pagerinkite kalorijų kiekį

Ši nauja tendencija garantija praradimas kūno riebalai visų fizinių pastangų. Tik langelyje Jis laikomas vienu iš pratimai su kuriais jūs gaunate deginti nuo 500 iki 700 kalorijų per 60 minučių.

Kol vyksta sesija Pilates jie sudegina apie 425 kalorijų , pagal lygį pastangų ir judėjimų pobūdis ", Ispanijos asmeninių trenerių ir fitneso federacija (FEEPYF) .

The Piloxing yra idealus derinys pagreitinti degimą tepalas , nes su valandų treniruotėmis jis žada 600–900 išlaidų kalorijų visų fizinių pastangų.

Galbūt jus taip pat domina: Maistas, kuris padeda jums numesti svorio

Per tris – keturis seansus per savaitę galite pasiekti puikių rezultatų svorio netekimas , bet taip pat pasieksite tonizuoja tu kūną pagal intensyvumą, kuriuo mokote.

Norėdami tai padaryti, jums reikia tik keleto pirštinės su puse kilogramo svorio, \ t avalynė ir drabužiai patogus , kilimas paramos, taip pat muzika su geru ritmu. Visada atminkite, kad svarbu turėti kvalifikuotas treneris .

The Piloxing gali padaryti bet kas nori numesti svorio , padidinti fizinį pajėgumą, lankstumą ir koordinavimą , Taip pat siūloma sumažinti nerimas , stresą arba pagerinti savo nuotaiką.

Visa tai daro Piloxing viena iš programų širdies ir kraujagyslių pratimai rekomenduojama sudeginkite riebalus , Ar norėtumėte įrodyti savo naudą?

Vaizdo Medicina: Why do PILOTS DUMP FUEL??? Explained by CAPTAIN JOE (Balandis 2024).