Tinkamas dantų valymas pagerina burnos sveikatą

• Gegužė 2, 2024

Dauguma žmonių mano, kad jie žino, kaip tinkamai išvalyti dantis, tačiau specialistai nurodo, kad daugiau kaip 70% gyventojų tai daro mechaniškai, tačiau nežino, kas yra teisinga ir teisinga priemonė burnos higiena .

Teisingas dantų valymas labai svarbu pagerinti savo burnos sveikata . GetQoralHealth suteikia jums tokias rekomendacijas, kaip tinkamai valyti ir pasiekti sveiką ir gražią šypseną.

1. Norėdami valyti išorinį dantų paviršių, pastatykite šepetėlį horizontaliai ir atlikite vertikalų judėjimą iš viršaus į apačią, tiek apatinius, tiek viršutinius dantis.

2. Išvalyti dantų vidų, nuvalykite nuo dantenų į išorę. Pastatykite šepetį horizontaliai ir nuvalykite.

3. Kramtomosios zonos paviršius pasižymi mažais grioveliais, kur bakterinė plokštelė todėl šepečiu reikia atkreipti ypatingą dėmesį. Atlieka kraujotakos judesius, kad paršavedės patektų į molars , tiek viršutinėje, tiek apatinėje. Sužinokite, kaip tinkamai išvalyti dantis su šiuo vaizdo įrašu:

4. Nepamirškite valyti šepetį kalba pašalinti bakterijų , Kai kuriuose šepečiuose yra valymo priemonė kalba .

Daugiau rekomendacijų sveikam šypsenui

Naudokite šepetėlius su minkštais nailono šeriais, nes jie užtikrina geresnį burnos valymą. Be to, šis šerių tipas nepažeidžia dantų emalio.

Rekomenduojama keisti dantų šepetėlį kas tris mėnesius. Tačiau tai nėra taisyklė. Kai suprasite, kad šerių antgaliai yra sulenkti ir atidaryti išorės link, laikas pakeisti šepetį.

Dantų šepetėlių tipai

Tradiciniai: Tai yra dažniausiai naudojamas ir nuo 3 iki 4 šerių juostelių.

Periodontalas: Jis taip pat žinomas kaip „kraujagyslių“ arba „žievės“. Jame yra dvi šerių juostelės. Jis naudojamas dantenų uždegimas ir gilūs periodontiniai grioveliai. Jis taip pat rekomenduojamas vaikams su ortodontija fiksuotas.

Elektra: Jame yra 3 horizontalios, kintamos, vertikalios ar vibracinės judesio rūšys. Tai ypač naudinga žmonėms su negalia. Jo veiksmingumas yra toks pat kaip ir įprastinis šepetys.

„Interproximal“: jie yra tarpdantų erdvėms. Rekomenduojama žmonėms, turintiems didesnę erdvę tarp dantų ir dantų.

Sveikas šypsena yra labai paprasta. Nepamirškite šepetys ilgiau nei 2 minutes ir galiausiai naudokite pasirinktą burnos skalą. Tokiu būdu išvengsite apsilankymo pas odontologą dėl stipraus skausmo molars , Rūpinkitės savimi burnos higiena !