• Balandis 27, 2024

Moliūgų gėlių receptai yra skanūs ir maistingi, moliūgų gėlė yra vienas iš tipiškų mūsų šalies maisto produktų. Bet, Kokias savybes suteikia moliūgų gėlė mūsų organizmui?

Humberto Talavera savo knygoje "Meksikos gėlių gydomoji galia", atkreipia dėmesį į moliūgų gėlę kaip vaistą turinčius augalus. Jis labai veiksmingas prieš šlapimo pūslės ir inkstų akmenų nepatogumus; Be to, gausu vitaminų A ir C, kurie palankiai veikia gleivinės funkcionavimą, optimalų augimą ir regėjimą.

Į GetQoralHealth Mes norime, kad jūs atrodytumėte gražūs, bet visų pirma sveiki, todėl pateikiame šį receptą su moliūgų gėlė. Bon apetitą!

CALABAZA FLOWER SOUP

Sudėtis šešioms porcijoms

1. Didelė moliūgų gėlių krūva
2. Trys poblano paprikos
3. Trys elotes
4. Pusė kapotų svogūnų
5. Aštuonios puodeliai vištienos sultinio (riebalais)
6. 200 g panela sūrio kvadratuose
7. Du šaukštai alyvuogių aliejaus

Paruošimas

1) Lukštentų kukurūzai.

2) Kepkite, nulupkite ir supjaustykite viščiukus griežinėliais.

3) Nuplaukite ir supjaustykite moliūgų gėlę.

4) Kepkite kukurūzų branduolius, griežinėliais ir moliūgų gėlių svogūnais.

5) Sezonas, padengti ir leiskite virti maždaug 20 minučių, kol daržovės bus minkštos.

6) Įpilkite padažą ir virkite pusantros valandos, kol kukurūzai bus virti.

7) Pridėkite „Panela“ sūrį.

8) Patiekite labai karštą.

SKIRTINGOS ĮMONĖS

(4 moliūgų gėlės, neapdorotos ir kapotos)

Energija: 20 kcal

Baltymai : 1,2 g

Lipidai: 0 g

Angliavandeniai: 4,4 g

Moliūgų gėlė taip pat padeda detoksikuoti organizmą dėl natūralių vidurių ir diuretikų. Ir kaip jūs įtraukiate moliūgų gėlę į savo lėkštes?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Farmers Market Mexican: Squash Blossom Soup (Balandis 2024).