„Quinoa“ slapukai

• Gegužė 3, 2024

Jei rūpinatės savo sveikata ar norite išlipkite nuo svoris vienas iš „superfood“ rekomenduojama quinoa .

Tai vienintelis augalinis maistas, turintis visas amino rūgštys esminis, mikroelementai ir vitaminų , Nėra glitimas patvirtina Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija (FAO) .

Yra 120 veislių quinoa , bet labiausiai komercinis - baltas. Didelis privalumas yra tai, kad galite jį paruošti įvairiais būdais.

The FAO Jame yra 35 receptai: sriubos, padažai, gėrimai, salotos, pastos, sausainiai, pyragai, pyragai, užkandžiai ir pyragaičiai. Be abejo, maisto produktai, kurie jums padės išlipkite nuo svoris .

Be vaizdo įrašas , Deya Cano paaiškina šio super maisto, kurio skonis yra panašus į veržlę, privalumus. Mes taip pat paliekame jums sveikų užkandžių receptą, kuriame nėra glitimas

Informacija apie maistingumą

1 slapukas

50 kalorijų

1g baltymų

1g pluošto

Vaizdo Medicina: Quinoa 101 | Everything You Need To Know (Gegužė 2024).