Paprasti psichiniai pratimai duoda puikių rezultatų

• Gegužė 3, 2024

Kiekvieną dieną svarbūs jūsų lygio pokyčiai smegenys , Jei norite pasiekti sėkmingų priemonių vystymąsi , turite dalyvauti mokymuose. Nesvarbu, kaip paprasta ar sudėtinga.

Pradėkite pašildydami smegenis. Čia yra a iššūkis esminis Savo kasdienėje veikloje pakeisti rankas kad jis paprastai nenaudoja. Tarkime, kad esate kairiarankis, naudokite dešinę ranką, kad išvalytumėte dantis, valdytumėte pelę arba net pakeistumėte kanalus nuotolinio valdymo pultu. Nesijaudinkite dėl nepatogaus jausmo. Jūsų smegenys yra prisitaikymas į naują gebėjimas ir kuo daugiau atsidursite šiai veiklai, tuo daugiau galimybių turėsite sustiprinti savo nervinius ryšius.

Žaidimas yra universali kalba mažiesiems. Jis gali būti naudojamas tinklo tobulinimui komunikacijos smegenys su kitomis kūną , Paprastas plastilino manipuliavimo veiksmas gali padaryti stebuklus rankų ir smegenų koordinavimas jūsų sūnaus.

Senovės civilizacijų nomadinis pobūdis prisidėjo prie kovos dėl išgyvenimo, ypač sunkiomis sąlygomis. Nuolatinė kelionė iš vienos vietos į kitą padėjo jiems kurti priemones, kurios labiau nei remia jų poreikius prisitaikant ir pažangą.

Kita vertus, nuolatinis šių grupių judėjimas leido jiems turėti mityba įvairesnis, kuris veda į geriausią maitinimas smegenų.

Ankstyvajame amžiuje tai yra daug geriau

Ekspertai siūlo sukelti jūsų smegenų kibirkštį ankstyvo amžiaus , Šis aktas yra svarbus saugant pažintinius rezervus, kurie padės apsiginti sutrikimų kenkia smegenims Vienas iš šių rezervų pritraukimo būdų - reguliariai laikytis knygos, kad smegenų varikliai veiktų.

Stalo žaidimai, kaip nulupkite ir kryžiažodžiai Jie laikomi veiksmingais smegenų stimuliavimu. Anglijoje buvo sukurta unikali informacija apie „Bingo“. The vyresnieji kurie mėgsta šį žaidimą, parodė, kad gerokai pagerėjo rankų ir akių koordinavimas.

Fondo mokslinių tyrimų grupė Cleveland klinika Jie atrado, kaip tai gali pagerinti pajėgumus savo smegenis, suteikdami informaciją įvairioms raumenų grupėms. 30 žmonių buvo paprašyta įsivaizduoti save naudojant mažą pirštą ir alkūnės lenkimą skirtingomis rutinomis. Be to, jiems buvo pavesta sutelkti dėmesį į judesius ir padaryti juos kuo realesnius.

Pabaigoje eksperimentas , mažo piršto grupė atėjo su jėga raumenų papildomai 35% ir alkūnės 13,4% daugiau. The skenavimas dalyvių atspindėjo didelį aktyvumą prefrontalinėje žievėje.

Neleisk, kad amžius neleistų jums pranašumas iš konkursus , Pagal faktus, vyresnio amžiaus smegenys gali suteikti jums pranašumą. Jų pažengusios fazės neuronai padidino jų pajėgumus. Todėl kuo toliau jūs einate, tuo daugiau turite būti motyvuotas mokyti savo smegenis.