Knarkimas, ligos požymis?

• Gegužė 17, 2024

60% suaugusių vyrų snore įprastai miega, o 40% vyresnio amžiaus moterų taip pat knarkia. Ispanijos pulmonologijos ir krūtinės chirurgijos draugija (SEPAR) , todėl svarbu rasti sprendimą, kaip sustabdyti knarkimą.

Kvėpavimas yra raktas, užtikrinantis, kad miegas atitiktų kiekvienos kūno sistemos remonto funkcijas. Labai svarbu sustabdyti knarkimą ir tinkamai miegoti, kad nuo jo priklauso gyvenimo kokybė.

Tačiau jis mažėja, kai atsiranda knarkimas, kuris yra atsparumas oro srautui, pasireiškiantis kaip vibracinis garsas, atsiradęs viršutiniame kvėpavimo take, kuris yra dėl uvula ir gomurio vibracijos. kvėpavimo fazės metu minkšta.

Jei knarkimas yra lengvas ir atsitiktinis, tai nėra laikoma pavojinga, tačiau, jei ji yra patvari, ji jokiu būdu nėra laikoma normalumo sinonimu, todėl būtina rasti būdą ar gydymą, kad būtų sustabdytas knarkimas.

Yra keletas priežasčių, kurios sukelia šią sąlygą; Tarp pagrindinių tokių yra: alkoholio vartojimas, tabakas, liežuvio dydis, uvula ir gomurio dydis, nutukimas, kaulų pakitimai, nuovargis, sėdimas gyvenimo būdas, o taip pat kai kurie raminamieji ar hipnotiniai vaistai.

Mirtingumo triukšmo intensyvumas svyruoja nuo 60 iki 80 decibelų, nors iki 100 decibelų buvo užregistruota, kad būtų galima suprasti jos intensyvumą, 80 db yra lygiavertė sunkiajam sunkvežimiui. Įsivaizduokite, kad garsinis šaltinis yra šalia ausies, nakties ramybės viduryje.

Apskritai, snarkeris nežino savo sutrikimo, pagrindinės šios patologijos apraiškos atsispindi skirtingose ​​kūno sistemose.

Pavyzdžiui, galvos skausmas, kurį sukelia mažas deguonies kiekis kraujyje. Elgesio pokyčiai, nuo depresijos iki agresijos. Testosterono kiekio sumažėjimas, kuris verčiamas seksualinio apetito stoka.

Šiuo metu nutukimas taip pat siejamas, nes snorer stengiasi kovoti su intensyviu mieguistumu, per dieną daug kartų kartodamas daug kofeino ir angliavandenių (saldainių, saldainių, pyragaičių ir kt.). energijos

Be to, pagal Britų knarkimo ir miego apnėjos asociacija žmonės, kurie knarkia, atima iš savo partnerio maždaug dvejų metų miego, maždaug 24 metų miegant kartu.

Šiandien yra keletas gydymo būdų, kurie labai padeda sustabdyti knarkimą. Galite išbandyti labai paprastą: papasakokite savo partneriui, kad išvengtumėte miego ant nugaros, nes tokioje padėtyje oro įsiurbimas yra užblokuotas; Aš nusprendžiau miegoti mano pusėje.

Vis daugiau ir daugiau žmonių naudojasi dantų plyšių naudojimu knarkimo kontrolei. Tai lengva naudoti, patogūs ir specialiai sukurti prietaisai, leidžiantys daugiau oro įsiurbti.

Poilsis, kaip reikalauja jūsų kūnas, ir vadovauja savo partneriui profesionaliai. Atminkite, kad jei tai nėra sprendimo dalis, tai yra problemos dalis.

Daugiau informacijos rasite adresu www.adm.org.mx

Vaizdo Medicina: Knarkimo gydymas Baltijos ir Amerikos klinikoje 2012-11-11.mpg (Gegužė 2024).