• Gegužė 21, 2024

Beveik visi mano, kad norint gauti geresnį atlyginimą, turėtumėte dirbti viršvalandžius ir netgi paaukoti kelias valandas miego atlikti savo darbą. Tačiau taip nėra, priešingai, daugiau miego padidina jūsų atlyginimą .

Tai gali atrodyti beprotiška, bet tiesa miego kuo daugiau jūs turite daugiau aiškumo ir kūrybiškumo, nei tuos, kurie pailsės tik kelias valandas, atskleidžia tyrimą Kalifornijos universitetas San Diege .

Tai atsispindi jūsų algoje

Kai miega ilgiau, jūsų smegenys poilsio tinkamai atlieka priežiūros ir atkūrimo užduotis. Tai leidžia jums turėti geresnį našumą ir dėl to padidinti darbo užmokestį.

Papildoma valandos trukmė per savaitę galėtų trumpą laiką padidinti atlyginimą 1,5%, o kai kuriais metais - 4,9% “, - teigia mokslininkai.

Naps yra geri, bet ne tiek daug

Tyrimo metu paaiškėjo, kad, nors miegas turi teigiamą poveikį sveikatai, geriausia, jei naktį miegate daugiau, ir pastebėsite, kad pasikeis jūsų ekonominis suvokimas.

Jei jums reikia saulės, galbūt nematote pakankamai miego naktį. " Tai turi ilgalaikį neigiamą poveikį, nes naktinis miegas yra geresnis už mažas pertraukas per dieną.

Taigi žinote, kad žmonės, kurie naktį šiek tiek miega, nėra tokie produktyvūs, kaip ir tuos, kurie gerai praleidžia naktį. Pabandykite atsipalaiduoti valandą prieš miegą, kad galėtumėte giliai pailsėti, kad galėtumėte uždirbti daugiau.

Kadangi perskaitėte šį ...

Padidinkite savo glutes be riebalų

"Dažniausiai" atributai, kuriuos žmogus žiūri į moterį

5 draudžiami maisto produktai prieš miegą

Reagavimas į kūną, kai nebėra meilės

Vaizdo Medicina: Moterys Lietuvoje || Pagonių kiemas su E. Jakilaičiu (Gegužė 2024).