Darbas daugiau nei 10 valandų kenkia žmonių gyvenimui

• Balandis 29, 2024

Dėl šios priežasties darbo veikla ir kasdienis drabužiai, su kuriais susiduria visi žmonės, pablogina fizinę ir emocinę padėtį miego Atkuriamoji yra pagrindinė žmonių gyvenimo kokybės gerinimo priemonė.

Interviu už GetQoralHealth , gydytojas Carlos Alfonso Loredo Ritter generalinis direktorius Amerikos Neuro Lab miego klinika , pažymėjo, kad tie, kurie dirba daugiau nei 10 valandų per dieną, turi miego sutrikimai , nes jūsų kūnas nepakankamai ilsisi ir labiau kenčiainfarktus ir sukurti problemų hipertenzija :

„Būdamas žmogus nėra skirtas vien tik darbui. Pavyzdžiui, jei kas nors dirba 12 valandų, jie pradės prarasti motyvaciją ir greičiau pasiekti savo komforto zoną, nes jie praras įgūdžius. “

„Idealus yra tas, kad jie dirba 8 valandas ir turi laiko išeiti ir užsiimti rekreacine veikla. Šie veiksmai taps produktyvesni. “

„Loredo Ritter“ paaiškino, kad miego Atkuriamoji yra „labai specifinių biocheminių pokyčių serija, kuri sukuria gerovę ir atsipalaidavimą žmonėms, kai jie miega maloniai“.

Šia prasme ekspertas miego sutrikimai Jis patvirtino, kad tai, kad žmogus gyvena ilgiau nei 6 valandas arba kad jis snores, nereiškia, kad jis turi „ramus“ sapną:

„Žmonės turi žinoti, kad būtina giliai pailsėti; atjungti nuo realybės ir aptikti bet kokią patologiją miego , suteikti tinkamą gydymą ir kad tai nesumažina žmonių gyvenimo kokybės “.

Kalbėti apie šią ir kitas temas, Dr. Loredo bus pristatytas „Human Capital Expo 2011“ , lapkričio 9 d. Pasaulio trasų centre Meksikoje.

Jei turite įmonę: ar sutinkate, kad jūsų darbuotojai dirba mažiau nei 10 valandų? Ką darote, kad pagerintumėte savo darbo rezultatus? Jei esate darbuotojas: Kokius patarimus rekomenduojate, norint pasiekti atkūrimo svajonę?

Vaizdo Medicina: Kas valdo žiniasklaidą? || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E34 (Balandis 2024).