Jūsų pirštai padeda geriau plaukti

The plaukimas Be to, tai yra puikus aerobinis pratimas, padedantis deginti riebalus ir tonuoti kiekvieną kūno raumenį, tai yra menas. Pasak žurnalo Sportinis gyvenimas, pagrindiniai patarimai, kuriuos treneriai suteikia jūsų technikai pagerinti: pirštu.

Paaiškinimas yra tas, kad nuskaitymo smūgio fazės zonoje, vadinamoje „atkūrimu“, turite atnešti ranką taip, kad pirštai judėtų tik palietę vandens paviršių.

Matyt, šis paprastas patarimas palengvina alkūnės įdėjimą labai aukštai ir verčia jus pakreipti kūną, o tai leidžia padaryti visą posūkį teisingai. Tokiu būdu pagerinsite savo plaukimo techniką ir leisite optimizuoti savo veiklą po vandeniu.


Vaizdo Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Rugsėjis 2021).