5 įžymybės, mėgstančios polių šokį

• Gegužė 2, 2024

The polių šokis tai disciplina, kuri padeda numesti svorio ir skulptūrą siluetą. Metalo juosta palieka naktinius klubus, kad įsikurtų sporto salėse, kad sukurtų moterišką kūną.

Įžymūs kaip Kate Moss , Jennifer Aniston ir Natalie Portam tonuoti raumenys praktikuojantis polių šokis . GetQoralHealth pasakoja, kad kitos Hollywodd jie mėgsta šį unikalų sportą.

Demi Moore: Tai vienas iš pionierių polių šokis Amerikos kine, per šią praktiką ji tonizuoja raumenys kojų, rankų ir pilvo.

Shakira: Jo apibrėžta įstaiga ją pasiekia per šią discipliną. Su polių šokis galite gauti daugiau nei 600 įrašų kalorijų sesijoje.

Jennifer Love Hewitt: Ši žvaigždė Holivudas žinokite, kad polių šokis pagerinti savo savigarba , nes tai yra pratimai labai seksualus, kuris padidina moterų saugumą.

Anastasia Shukhtorova: Ji yra nugalėtoja 2011 m. Šokių čempionatas , Ji yra profesionali šokėja, jungianti šokio judesius per šį sportą, joga ir pilates likti formos.

Svarbiausi polių šokis tai yra posūkiai ir akrobatiniai skaičiai, pagaminti metalo juostoje; taip galite padaryti šiuos posūkius, Valentina Garibay studijos šokio instruktorius Gravity Fitness pasakoja, kaip juos įtraukti į šį vaizdo įrašą:

Galiausiai svarbu paminėti, kad polių šokis Jis skirtas visoms moterims, nepriklausomai nuo amžiaus, jums reikia šiek tiek drausmės ir požiūrio, kad taptumėte šios jausmingo šokio ekspertu.

Vaizdo Medicina: Geography Now! Lithuania (Gegužė 2024).