• Gegužė 4, 2024

Vidurių užkietėjimas atsiranda, kai yra retas žarnyno judėjimas arba sunku išstumti išmatą. Dažnis yra kintamas kiekvienam asmeniui, ir galima kalbėti apie vidurių užkietėjimą, jei yra mažiau nei trys žarnyno judesiai per savaitę, tačiau ar yra kokių nors vaistų nuo vidurių užkietėjimo?

Tačiau ekspertai teigia, kad vidurių užkietėjimą sunku apibrėžti, nes tai yra labai subjektyvi problema, turinti ypatingų simptomų ir nepatogumų.

Pvz., Ūminis vidurių užkietėjimas gali pasireikšti bet kuriam asmeniui tuo metu, kurį lemia situacijos, pakeičiančios jų įprastus įpročius, tokius kaip mitybos pokyčiai, kelionės, tam tikrų vaistų vartojimas, nervingumas arba pereinamojo įprasto evakavimo rutinos trūkumas.

Net vaikai dažnai yra vidurių užkietėjimo aukos; Meksikoje, remiantis oficialiais duomenimis, 40% vaikų iki vienerių metų kenčia. Nėštumas taip pat yra kritinis laikas ir net su amžiumi vidurių užkietėjimas yra linkęs tapti lėtiniu.

5 gėrimai nuo vidurių užkietėjimo

Jei norite natūraliai reguliuoti virškinimo sistemą, šiuos sveikatinimo įpročius turėtumėte vartoti tik nuo vidurių užkietėjimo:

1. Špinatai Jis visada buvo laikomas labai veiksmingu daržoviu virškinimo trakto sutrikimų gydymui. Sumaišykite 100 ml špinatų sulčių su tokiu pačiu vandens kiekiu ir du kartus per dieną suvartokite lėtinį vidurių užkietėjimą.

2. Pusinės citrinos sultys Sumaišytas stikline šilto vandens, su žiupsnelis druskos, jis tarnauja kaip veiksmingas gėrimas, susijęs su vidurių užkietėjimo problemomis.

3. Medus Gerkite pusę arbatinio šaukštelio medaus ir pusę puodelio karšto vandens tirpalo tris kartus per dieną.

4. Alyvuogių aliejus Pusę puodelio alyvuogių aliejaus ir pusę puodelio apelsinų sulčių taip pat yra veiksminga priemonė užkietėjimui.

5. Gvajavos sultys Jis gali padėti normaliam žarnyno evakavimui.

Galiausiai, geras patarimas, į kurį galite atkreipti dėmesį, užmiršti vidurių užkietėjimą, yra valgyti pageidaujamą žaliavinę daržovę kiekvieną dieną, vaisius su oda, daržovėmis ir pilno miltų duona. Ir jūs, kokie gynimo būdai nuo vidurių užkietėjimo praktiškai įgyvendinami.
 

Vaizdo Medicina: Kaip įveikti vidurių užkietėjimą? (Gegužė 2024).