5 kasdieniniai dalykai, kurie degina kalorijas

• Balandis 28, 2024

Žmonėms reikia vartoti maisto produktus, kurie kartais yra daug riebalų; tai siekiant gauti reikiamą energiją tinkamam organų funkcionavimui ir veiklos įgyvendinimui; tačiau problema kyla, kai kalorijų deginimas yra mažesnis už įsigytą.

Dabartinis gyvenimas reikalauja, kad dauguma žmonių praleistų ilgą laiką; darbui, studijoms arba malonumui būti priešais kompiuterį. Realybė yra ta, kad suvartotos kalorijos nėra pašalintos ir tampa tik nutukimo ar antsvorio problema.

Dėl šios priežasties GetQoralHealth pristato jums penkias kasdienes veiklas, kurios padės jums lengvai deginti kalorijas ir nepastebėti. Atraskite juos šiame vaizdo įraše!

Kita veikla, kurią atliekate kasdien, ir naudinga kalorijų deginimui:

1. Iškirpkite žolę arba nuvalykite sodą. Šiuo metu įrašysite iki 296 kalorijų per valandą. Be to, kad tai yra ideali veikla lauke.

2. Pasiūlykite savo lovą. Tai veikla, kurią atliekate kasdien ir mažiau nei per penkias minutes, bet jame deginate apie 65 kalorijas.

3. Plaukite šunį. Be jūsų augintinio higienos, jums bus sunaudojama 100 kalorijų.

4. Atnaujinkite savo namus. Sienų dažymas yra veiksmas, kuriuo pašalinsite 155 energijos vertę.

Nėra jokių pasiteisinimų dėl kasdienės fizinės veiklos nevykdymo, jūsų gyvenimas suteikia jums daugybę galimybių. Pasinaudokite jais!

Vaizdo Medicina: Jeunesse Longevity TV Episode 10 Understanding Zen Bodi (Balandis 2024).