• Balandis 26, 2024

Išlaikyti tamsus kūnas, be riebalų ir ligų nėra neišspręstas iššūkis, nes per savo mitybą galite pagerinti savo kūno ir išvaizdos veikimą. Pavyzdžiui, jei norite plokščią skrandį, galite pasinaudoti kviečių gemalų teikiamais privalumais.

Interviu už GetQoralHealth su dietologu Monica Maza pažymi, kad gemalas yra kviečių dalis, turinti daugiau maistinių medžiagų, nes tai yra svarbus baltymų, mineralų ir vitamino E šaltinis. Jis padeda jums atkurti audinius, išlaikyti raumenis tobulomis sąlygomis ir gerą širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Be to, dėl savo didelio linolio rūgšties kiekio renkasi tinkamą riebalų, cukrų ir baltymų įsisavinimą, ty padeda jums sudeginti aplink juosmens riebalus.

Gaukite plokščią skrandį!

Kita vertus, paskelbtoje informacijoje „Huffington Post“, „Ingrid Macher“, sertifikuotas treneris ir holistinis sveikatos ekspertas atskleidžia, kad kviečių gemalas padeda gauti plokščią skrandį, mažina cholesterolio kiekį ir riziką susirgti širdies ligomis.

Net kviečių gemalas skatina svorio netekimą, gerina imuninę ir virškinimo sistemą; apsaugo nuo reumatoidinio artrito ir vėžio.

Specialistas sako, kad gerti stiklinę vandens su dviem šaukštais kviečių gemalų, tris kartus per dieną, ty pusvalandį prieš kiekvieną valgį, padės jums greičiau patenkinti kūną ir išvengti persivalgymo.

Nepamirškite, kad, norėdami gauti daugiau matomų rezultatų, turite imtis subalansuotos mitybos ir treniruotis. Ir jūs, ar žinote kitą maistą, kuris padeda jums gauti plokščią skrandį?

Vaizdo Medicina: Truth About Abs Review - Truth About Abs Review The Truth About Abs Exposed (Balandis 2024).