5 maisto produktai prieš kepenų ligas

• Gegužė 3, 2024

Kepenų ligos gali būti ūminės, tiesioginės ar lėtinės žalos, kurios gali pakenkti pagrindinėms kepenų funkcijoms. Meksikos kepenų sveikatos fondas.

Viena iš labiausiai paplitusių kepenų ligų yra hepatitas arba kepenų uždegimas, o svarbiausia lėtinė šių ligų pasekmė yra cirozė, nes ji yra progresuojanti ir mirtina. Todėl svarbu žinoti, kaip juos išvengti.

Sveika mityba yra gyvybiškai svarbi strategija, kuri gali padėti kepenims atsigauti, kai ji serga, o kartais tai yra svarbi kepenų ligų gydymo dalis. Šia prasme, pasak pulevasalud.com, pristatome kai kuriuos maisto produktus, kurie padeda apsaugoti:

1, Alyvuogių aliejus Žalias pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus yra gydomas kepenyse, nes jis suteikia lipidų bazę, kuri padeda neutralizuoti ir sumažinti toksinų koncentraciją organizme.
 

2. Avokadas , Naujausi tyrimai rodo, kad reguliarus avokado vartojimas pagerina kepenų sveikatą, nes padeda organizmui gaminti glutationą, antioksidantą, kuris padeda apsaugoti ląsteles nuo reaktyviųjų deguonies rūšių, pvz.
 

3. Braškės. Šis vaisius turi privalumą reguliuojant kepenų funkciją, padeda išvalyti ir išvalyti mūsų organizmą nuo sukauptų toksinų poveikio. Be to, kad patartų vartoti kepenų hepatito atveju.
 

4. Sveiki grūdai , Didelis B grupės vitaminų kiekis (rudieji ryžiai, visaverčiai kviečiai) pagerina riebalų apykaitą apskritai, taip pat kepenų funkciją ir kepenų lėtėjimą.
 

5. „Apple“ Šis vaisius, kuriame gausu pektino, palengvina tulžies ir kepenų pūtimo pašalinimą, be to, kad cheminiai komponentai yra reikalingi mūsų organizmui išleisti ir išvalyti nuodingas medžiagas. Trumpai tariant, kepenų valymo procesas tampa paprastesnis.

Apsvarstykite, kad svarbu nepamiršti, kad norint pasiekti teigiamą šių maisto produktų poveikį kepenų apsaugai ir tam tikrų kepenų ligų prevencijai, reikia įtraukti į įvairias ir subalansuotas dietas ir visada vadovaujant specialistui.

Vaizdo Medicina: KOKIE maisto produktai VALO ORGANIZMĄ nuo PARAZITŲ? (Gegužė 2024).