8 patarimai prieš nedarbo depresiją

• Gegužė 5, 2024

The krizę dabartinė ekonominė padėtis yra rimta problema šeimoms , todėl abi tėvai ir motinos susiduria su beviltiška situacija be darbo ir su keliais įsipareigojimais.

The skolos bankininkystė, draugai ir šeima, taip pat mokėjimus vidaus prekių ir paslaugų, tampa situacijomis Stresas kai ekonomika išnyks.

Vienas iš labiausiai paplitusių pasekmių yra depresija , Šis beviltiškas jausmas tampa vis svarbesnis, nes žmonės yra pabrėžti ir be skatinimo toliau eiti.

Jie yra natūralios reakcijos jaustis nusivylęs ir liūdna , taip pat nerimas kai apsistosite be darbo ir jis praleidžia daug laiko. Tai akcentuojama, pavyzdžiui, vienišoms motinoms, kurios yra atsakingos už savo vaikų auginimą.

Todėl, siekiant išvengti jų neigiami jausmai sugauti jus, pateikiame keletą rekomendacijų:

1. Neleiskite beviltiška arba paniką jie užtvindys jus. Praktikuokite kai kuriuos sportas lauke arba tiesiog eikite į vaikščioti , Tai padės jums aktyviai veikti.

2. Pabandykite dalytis išlaidomis ar pergrupuoti kaip šeimą, jei padėtis pablogės. Parama šeima šiomis akimirkomis tai labai svarbu.

3. Paaiškinkite savo vaikams nuo pat pradžių, kas vyksta, ir suaktyvinkite taupymo priemones namuose. Jūs pamatysite, kad galite pašalinti daug nereikalingų išlaidų.

4. Jei likote be darbo , eikite į vyriausybės agentūras ir įdarbinimo agentūras. Tai leis jums dalyvauti būsimuose darbdaviuose. Jie taip pat gali suteikti jums informaciją apie specialias atramas.

5. Stenkitės rasti nemokamus mokymo kursus, kad galėtumėte naudingai naudotis savo laiku. Tai leis jums tylėti ir padidinti jūsų darbo galimybes.

6. Internete galite rasti specializuotų ir bendrų užimtumo puslapių, kad galėtumėte reklamuoti savo gyvenimo aprašymą ir patirtį; Tai yra ryšys su darbdaviais ir jie gali su jumis susisiekti.

7. Ateikite draugai ir pažįstamų, kurie gali padėti ieškoti darbo galimybių. Taip pat išlaisvinamas nerimas blogos energijos .

8. Jei turite skolos betono, kreipkitės į savo skolininkus ir pabandykite paaiškinti savo padėtį. Būkite aiškūs ir tikslūs, kad jie galėtų suteikti jums galimybę ar atidėti mokėjimus. Negalima paslėpti ar apsimesti, kad nesate, nes tai padarys jūsų jausmus .

The nedarbas Tai viena iš labiausiai paslėptų problemų mūsų šalyje, todėl daugelis žmonių atsiduria sudėtingose ​​situacijose, kur jie negali palaikyti savo pačių pagrindinių poreikių ar jų. šeimoms .

Dėl šios priežasties primename, kad jei bus pateikta, tai reikės plėtoti kantrybė , tolerancija ir, svarbiausia, ramus , Laikykitės ir tikėkite savo įgūdžiais; turėti pasitikėjimą savyje, kad tai negali atimti jokia finansų įstaiga ar kreditorius.

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“