Treniravimas, siekiant asmeninių tikslų

Nesvarbu, ar tai darbovietė, šeima, mokykla, ar emocinė, mes visi turime asmeninius tikslus, kurie leidžia mums nukreipti ir nukreipti savo pastangas ir energiją į konkretų tikslą; Tačiau kaip lengva tai padaryti ir ką galima padaryti, kad juos pasiektume? Treniravimas gali būti atsakymas.

Pagal psichologas Pablo Verde , instruktavimas yra disciplina, kurią sudaro rezultatų gavimas, padedantis žmonėms suprasti, kaip jie susiduria su problemomis. Tai apibrėžiant, ko jie nori, kliūčių šalinimą ir tikslų nustatymą.

Yra daug koučingo kategorijų, kuriose dalyvauja emocijos, tačiau „Life Coaching“ arba „Personal Coaching“ yra tai, kas leidžia žmonėms planuoti ir pasiekti asmeninius tikslus, taip pat asmeninių santykių ir gyvenimo realizavimą. šeima

Metodas, kurį treneris gali taikyti pacientui, priklauso nuo mokyklos, specialybės ar koučingo linijos, su kuria jis yra labiausiai identifikuojamas.

„Pablo Verde“ labiausiai tinka asmeniniams tikslams pasiekti yra Ontologinis, kuris yra vienas iš labiausiai naudojamų Lotynų Amerikoje. Savo studijas jis sutelkia į asmens „būdą“, pabrėždamas kalbos, emocijų ir fiziologijos dinamiką.

Pasak eksperto, instruktavimas turi tiesioginį pritaikymą kasdieniame gyvenime, ieškodamas asmeninių veiksmų planų, kurie prisitaikys prie jūsų ritmo, prioritetų, stipriųjų ir silpnųjų pusių. Kaip tai veikia jūsų kasdienį gyvenimą?

1. Sukurti sąmoningumą ir atsakomybę

2. Pašalinkite trukdžius, kurie riboja jūsų našumą.

3.  Tai leidžia jums rasti ar iš naujo atrasti jūsų asmenines vertybes.

4. Tai padeda jums atrasti savo gyvenimo ir tikslo viziją jame.

5. Padidinkite savigarbą.

Treniravimas - tai angliškas terminas „treneris“, kuris ateina iš vengrų žodžio „automobilis“, bet iki 1830 m. Oksfordo universitetas, kai jis buvo pradėtas naudoti slengas mokytojui, kuris „veda“ studentus per egzaminą.

Ši disciplina gali padėti jums pasiekti savo asmeninius tikslus bet kurioje srityje. Išbandykite!


Vaizdo Medicina: 6 Pilvo preso pratimai tinkantys ir namu salygom (Dubinas TEAM ) (Birželis 2020).