Valgymas nerimo metu detonuoja nuovargį

• Gegužė 17, 2024

Kas nemano patiekite pusryčius su tokiu numesti svorio , jis tikrai apgaudinėja, nes jis valgo savo baltymų , jis pats pražudo, nes tai yra apie valgyti nerimas , pasak gydytojo Solomon Jakubowicz .

Kūnas vienija savo avarinį mechanizmą, kai pusryčiai Tai neprasideda 60 minučių po išėjimo iš lovos. The nuovargis Jis pasirodo, kai mes pagaliau valgome ir pavojaus signalai išnyksta.

Prieš visiškai praradus energijos taupymą,. \ T smegenys nusprendžia išprovokuoti bado išpuolius, kurie pasirodo po pietų. Tai vadinama riebalų smegenimis. Norėdami daugiau sužinoti apie tai, GetQoralHealth mes pristatome jums dr. Jakubowicz vaizdo įrašą, kuriame jis paaiškina, kaip sukurtas šis užburtas ratas:

Maistas valgomas nerimas naktį jie sukelia, kad kitą dieną ryte nėra lengva valgyti pusryčiai , grįžta į šio apskritimo pradžią.

Santykis tarp nerimas su riebalų smegenimis gali sukelti tam tikras sąlygas, pvz lėtinis nuovargis , kuri yra susijusi su skirtingomis ligomis.

Tačiau, kaip teigia dr. Jakubowicz, šis procesas gali būti užkirstas kelias ir pakeistas, per kai kuriuos vaistus (hormonų ) arba per kažką labai paprasto, pvz., keičiant įpročius:

1. Pusryčiai vis dar be alkio, kol jaučiatės patenkinti. Tai padeda jums valdyti nerimas valgyti. 2. Užsukite pusryčius per kitą valandą. Neleidžia fibromialgija, cholesterolio , trigliceridų ir šlapimo rūgštis aukšta 3. Apima baltymų jūsų pusryčiai, taip pat jūsų angliavandenių mėgstamiausia Tai padeda jums pritaikyti savo gyvenimo būdą ir įpročius. 4. Niekada nedarykite pratimai nevalgius. Neleidžia nerimas , osteoartritas ir praradimas kolageno , 5. Mažiausiai 12–5 val. Pagerinkite savo metabolizmą ir neleidžia pilvo riebalai ir riebalinės kepenys .

Tokiu būdu jūs galite pradėti savo blogų įpročių skirtumus, kurie, galų gale, nuves jus į tinkamą mitybą, fizinis aktyvumas , ir a idealus svoris .

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: „Net ir vairuotojas yra menininkas“ – Antanas Juknevičius ir Darius Vaičiulis || Laikykitės ten (Gegužė 2024).