Prarasti svorį su šokolado triufeliais

• Gegužė 5, 2024

Šokoladas yra turtingas antioksidantai , kurie turi teigiamą poveikį sveikatai ir odai, bet taip pat dažnai vartoja karštą šokoladą dėl didesnės kakavos koncentracijos, mažas svoris nes ji turi panašią naudą pratimas, pagal amerikiečių mokslininkus.

Remiantis tyrimu, atliktu pelėms, Wayne State University mokslininkai, Detroitas; epicatechinas, medžiagos rūšis antioksidantas kuris randamas dideliais kiekiais kakavoje ir kartaus šokolado, atrodo, kad stimuliuoja tą patį atsaką ląstelėse kaip energingas aktyvumas pagal diet.com

Todėl, atsižvelgiant į jūsų rezultatus, reguliariai įtraukite karštą šokoladą mityba padeda išvengti senėjimas raumenis, geriau sudeginti riebalai ir kad organizmas geriau absorbuoja maistines medžiagas, o tai yra idealus dietos prarasti svorio .

Šiuo požiūriu kakavoje galima rasti daug maistinių medžiagų, pvz., Mineralų ir oleino rūgšties, mononesočiųjų riebalų, pvz., Alyvuogių aliejaus, kuris sudaro trečdalį šokolado riebalų, o tai labai naudinga širdžiai.

Norėdami mėgautis turtingu šokolado desertu ir pasinaudoti jo savybėmis, mes jums pristatome GetQoralHealth šis receptas iš Meksikos diabeto federacija :

Šokoladiniai trumai

Sudėtis (4 porcijos)

• 20 „Marías“ slapukų • 1 ½ šaukštelio cukraus be kakavos • 3 šaukštai smulkiai pjaustytų graikinių riešutų • ¼ puodelio išgarinto ir nugriebto pieno

Paruošimas: Išpurškite sausainius į maišytuvą. Tada sumaišykite juos su kakava, riešutais, išgarintu pienu ir sumaišykite, kol gaunama valdoma pasta. Suformuokite mažus kamuoliukus (šiek tiek didesnius nei marmuras) ir pabarstykite kakava. Galiausiai, įdėkite juos į šaldytuvą 20 minučių ir mėgaukitės šaltu. Informacija apie maistą x porcija: 150 kalorijų, 6 g baltymų, 5 g riebalų, 21 g angliavandenių.

Atminkite, kad svarbu pasirinkti geros kokybės šokoladą, kuriame yra daugiau kakavos nei cukrus. Tokiu būdu jos nauda yra didesnė, nes jos turinys yra antioksidantai ir flavonoidai Jis bus didesnis. Bon apetitą!

Ar norite numesti svorio? Užsiregistruokite su mumis ir mėgaukitės „GetQoralHealth“ nauju svorio netekimo įrankiu

Vaizdo Medicina: 5 RŪBŲ PIRKIMO TAISYKLĖS: kaip išsirinkti, neprisipirkti ko nereikia ir nepermokėti? (Gegužė 2024).