• Balandis 27, 2024

Ar jums patinka suši ir spurgos? Nuo šiol šiuos du patiekalus galite sujungti, kad sukurtumėte sushi spurgos .

Tai patiekalas, kurį jis sugalvojo Sam, veganų virėjas iš Jungtinių Valstijų, siekiant suteikti šiam maistui patrauklesnę išvaizdą.

Norint tai pasimėgauti, tepkite tik mažų spurgų pelėsius su kokoso aliejumi, įdėkite šaltuosius ryžius (ypatingą suši), šiek tiek spauskite ir atsargiai nuimkite spurgas.

Galite papuošti savo sudedamąsias dalis sushi spurgos , pavyzdžiui, juodasis sezamas, imbieras, žuvis, vaisiai, daržovės ar kas nors kitas.

Padarykite jį sveiką!

Interviu už GetQoralHealth, Marybel Yáñez, susijusi su Mitybos draugija ir Meksikos mitybos kolegija , atskleidžia, kad jei ritinys (šiuo atveju dovanoja), angliavandenių, baltymų ir daržovių derinys yra vienodas, jūs neturėsite svorio .

Svarbu derinti jį su kai kuriais papildomais baltymų ir daržovių, kad jis būtų mažiau kaloringas ir maistesnis.

Jei norite, kad būtų sukurtos idėjos suši-spurgos , patikrinkite viršutinę nuotraukų galeriją ir mėgaukitės, kai tik norite. Bon apetitas!

Vaizdo Medicina: ''Skonio iššūkis'': „Jei norite sveiko maisto mokyklose, padarykite jį ir skanų“ (Balandis 2024).