Ortoreksija pasireiškia 28% pasaulio gyventojų

• Gegužė 6, 2024

Mes visi tai žinome valgyti Sveikas yra labiausiai rekomenduojamas mūsų kūnui. Tačiau, kai tampa apsėstu valgyti tik sveiką maistą, prasideda problemos. Netgi mirtį gali sukelti mityba obadas .

Šis elgesys obsesinis-kompulsinis tai žinoma kaip orthorexia , žodis, kilęs iš graikų kalbos orto (teisingai) ir orexis (apetitas) ir pagal tyrimus, atliktus Nacionalinis autonominis Meksikos universitetas (UNAM) , dažniau pasireiškia tarp vyrų, jaunų žmonių ar jaunų suaugusiųjų, turinčių vidurinę mokyklą ir socialinį bei ekonominį lygį.

Kiti tyrimai rodo, kad tai yra patologija, kuriai Vakarų visuomenėse dažniau pasireiškia, o jos pirmtakai yra kūno kultas, manija dietos ir baimė, kad maisto produktai bus apdoroti dirbtiniais produktais. Jie taip pat nurodo, kad tarp labiausiai pažeidžiamų grupių yra tie, kurie praktikuoja sportą, pvz., Fizinio kultūrizmo ar atletikos, ir labai rūpinasi savo kūno įvaizdžiu.

Daugiau nerimauja dėl kokybės nei kiekio

Pasak gydytojo María del Carmen Iñárritu Pérez , Nutrióloga iš UNAM medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos departamento, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, nustoja vartoti organizmui svarbius maisto produktus ir mano, kad jie yra kenksmingi kaip riebalai ir lipidai, kurie yra reikalingi tinkamai proporcingai organizmui tinkamai veikti.

Kitas bruožas yra tai, kad jie mėgsta perdirbtus maisto produktus be konservantų, pesticidų ar herbicidų. Be pernelyg didelio daržovių ir žalių daržovių vartojimo.

Poveikis jų socialiniam elgesiui

Būdamas apsėstas, žmonės kenčia orthorexia jie nustoja bendrauti dėl baimės valgyti maisto produktus, kuriuos jie laiko nesveiki; jie vengia patekti į restoranus, atsisako greito maisto ir dažnai nerūpina šeimos ir draugų namais, nes bijo maisto, kurį jie gali valgyti.

Todėl, kaip viskas valgymo sutrikimas , orthorexia jai reikia daugiadisciplininio gydymo, kuris apjungtų psichiatrijos ir farmakologinę terapiją. Kuo anksčiau diagnozuojama, tuo geriau ligos prognozė. Psichoterapija padeda kontroliuoti obsesinę dalį ir socialinę bei šeimos reintegraciją.

Ortoreksijos nustatymo kriterijai

Nors orthorexia yra palyginti nauja patologija, atsiradusi su sveikų maisto produktų bumu, šiuo metu yra pagrindiniai kriterijai, kad būtų galima ją diagnozuoti. Tarp jų galime paminėti:

1. Skirkite daugiau nei 3 valandas per dieną, kad apsvarstytumėte mityba 2. Sveikina maisto kokybę, o ne malonumą juos vartoti. 3. Gyvenimo kokybė mažėja, nes maisto pseudo kokybė didėja. 4. Nėra kaltės. atitinka mitybos įsitikinimus, dėl kurių baudžiama rimtomis mitybomis ir pasninkais 5. Ką kitą dieną reikia valgyti, yra pernelyg suplanuota ir socialinė izoliacija, kurią sukelia maistas, kuris laikomasi

Todėl dietologas María del Carmen Iñárritu , mitybos specialistas UNAM, rekomenduoja prieš keisdamas mūsų mitybą gyventi kartu su sveikatos ekspertais ir turėti mitybos pusiausvyrą, kad būtų išvengta žalos sveikatai.

O jūs, kokių pasekmių turėjote daryti „staigius pokyčius“ savo mityboje?

Vaizdo Medicina: "Skonio iššūkis": Alfas Ivanauskas ir Rima Aukštuolytė (Gegužė 2024).