• Gegužė 20, 2024

Skysčių sulaikymas, blogo cholesterolio kiekio padidėjimas, sedentarizmas ar ilgos pėdų dienos sukelia sunkias kraujotakos problemas; tačiau jūs galite ją išspręsti per maistą.

Vienas iš pagrindinių maisto produktų, skirtų aktyvuoti kraujotaką, yra žirniai arba žirniai, kurie neleidžia plokštelėms susidaryti arterijose ir sumažina blogo cholesterolio kiekį kraujyje.

Pagal portale skelbiamą informaciją Botanikos internete dažnai vartojant šiuos ankštinius augalus, išvengiama aterosklerozės, krūtinės anginos ar miokardo infarkto.

Mėgaukitės maistinėmis medžiagomis, pvz., Vitaminu C, kalciu, magniju, lecitinu, oleino ir linolo rūgštimi, Manny Muñoz, programos virėja „Cook Together Chain“ s, bendrai naudojate šį receptą.

Bulvių salotos su žirneliais ir šukutės aliejumi

Sudėtis aštuonių porcijų

1. Pusantro kilogramo raudonųjų lustų virti ir perpus sumažinti
2. Trys šaukštai baltojo vyno acto
3. Trys puodeliai smulkiai supjaustytų salierų stiebai
4. Pusantros puodeliai žirnių
5. Pusantros puodeliai majonezo
6. Šeši šaukštai susmulkinto scallion
7. Šaukštas Dijon garstyčių
8. Du česnako skiltelės
9. Cayenne pipirai

Paruošimas

Žemiau pateikiamas paprastas šios skanios salotos paruošimas programoje Kuko kartu, iš CadenaTres:

Atminkite, kad be kraujo apytakos gerinimo žirniai palankiai žiūri į žarnyną dėl didelio netirpių skaidulų kiekio ir vengia nusėdimo į galimas kancerogenines medžiagas.

Tokiu būdu mėgaukitės šia skania salotomis, kurios gali būti kaip starteris, patiekalas prie patiekalo arba kaip pagrindinis patiekalas, jei pridedate šiek tiek baltymų, pavyzdžiui, vištienos ar žuvies. Bon apetitą!
 

Vaizdo Medicina: Receptas: sumuštinis su tunu (Gegužė 2024).