• Gegužė 1, 2024

The kalorijų kurie yra girtas, taip pat turi įtakos svorio padidėjimas , tačiau tai menkai atsižvelgiama į mitybą. Iš tiesų, sveikatos priežiūros specialistai nurodo, kad norint sumažinti per didelį vartojimą, vartojant gėrimus reikia naudoti aukštą, ploną stiklą.

Specialistai užtikrino, kad naudodami aukštą, ploną stiklą vietoj trumpo, plataus, žmonės jaučiasi labiau patenkintas ir gerti mažiau, nes smegenys jis lengviau suvokia aukštį nei plotis, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo suvokimo.

Regėjimo klausimas

Tyrime, paskelbtame 2008 m PLoS ONE ,. \ t Groningeno universitetas , atliko du eksperimentus su institucijos studentais, siekiant įvertinti, kaip suvokimas Aš galėčiau keisti gėrimu patiekiamus kiekius kalorijų vartojamos.

Pirmajam eksperimentui mokslininkai paprašė dalyvių pirmiausia tarnauti a limonadas už juos, ir po to, kai jie išleido lygiavertę sumą 45 mililitrai, tai akiniai dviejų tipų: vienas aukštas ir plonas, kitas platus ir trumpas.

Rezultatai parodė, kad studentai tarnavo daugiau kiekis į aukštą stiklą, kad per trumpą laiką, kai jie neturėjo apribojimus ; Skirtingai nuo to, kai jie apskaičiavo tik 45 ml, jie užpilė daugiau pločio nei plonas.

Antrame eksperimente dalyviai turėjo užpildyti akiniai paliekant tikslią erdvę viršuje, nustatytą tyrėjų, arba pilant a kiekis remiantis pavyzdžiu, kuris jiems buvo parodytas.

Čia studentai įpilė daugiau limonado stiklas plonas, kai paprašė palikti erdvę viršuje; ir daugiau per trumpą, nei ilgą laiką, kai jie buvo paprašyti kopiją pateiktas pavyzdys.

Mokslininkai paaiškina, kad jų rezultatai rodo, kad vizualinis šališkumas gali apgauti vartotojus pervertinti kiekis vietos, kurioje jie aptarnauja savo gėrimus, todėl jiems kyla rizika, kad bus daugiau kalorijų nei rekomenduojama.

Vienas iš pasiūlymų, kad tyrimas rodo, kad, kai kalbama apie gėrimų kiekius kalorijų tinkamas, neturėtumėte pasitikėti stiklo savybėmis, nes blogai suvokimas Jis gali priversti tapti pertekliumi.

Geriausias būdas yra jums vadovautis tiksliomis rekomenduojamomis sumomis, kurias jūs mityba reiškia ir pamiršti apie komplikacijas, kurias sukėlė kalorijų tai yra girtas.

Vaizdo Medicina: Regėjimo išgydymo meditacija ( rekomenduojama klausyti su ausinėmis) (Gegužė 2024).