• Gegužė 8, 2024

Dėl Marta Centellas, psichologas Barselonos Sum centro centre bloga nuotaika yra proto būsena, kurioje veikia daug veiksnių. Tol, kol nėra neurologinių sutrikimų, sako specialistas, paprastai yra realybės neigimas.

„Asmenys nėra patenkinti tuo, ko jie tikėjosi, tikėdamiesi, kad jie buvo deponuoti, ir tai sukelia nusivylimą, kuris gali būti išverstas į pyktį, blogą nuotaiką, o tai verčia juos matyti daiktus negatyviau“; tačiau tai atsiranda dėl dabarties suvokimo iškraipymo.

„Dabartinė gyvena iš praeities ar projektų, kurie nebuvo įvykdyti; todėl dabartis yra paneigta, ji iškreipta. Tai sukuria įtampą, kuri kenčia ją, atrodo, kad ji kovojama su visais “.

Laiko bomba

Roy Baumeister, Floridos valstybinio universiteto socialinės psichologijos profesorius ir Albany universiteto psichologijos profesorius Markas Muravenas Niujorke , ekspertas savikontrolė Žmogaus elgesyje jie devintajame dešimtmetyje įkūrė terminą „ego išsekimas“, pagal kurį valios jėga yra ribotas išteklius, kurį viršijus tampa maža laiko bomba bloga nuotaika.

Šia prasme sunku nustebinti, kad kai kurie iš jų, grįžę iš darbo, yra prastos nuotaikos, jei jie išnaudojo savo valią naudotis savo savikontrolė prieš įtemptas situacijas jūsų darbo vietoje.

Tai taip pat pastebėjo tie, kurie mesti rūkyti. Atrodo, kad savikontrolė iš troškimo rūkyti nepaliks joms daugiau jėgų nei išreikšti blogą humorą. Kontroliuojant ego, kad nebūtų pasakyti barbariškumas darbe ar išvengta patekimo į cigarečių rūkymo impulsyvumą, atsiras ego išgąsdinimas.

Hormonų gedimas?

Hormonų svyravimai taip pat nepadeda. Kai kurie žmonės pyksta į pyktį ir tuos emocinius pakilimus.

Bloga nuotaika, susijusi su nepasitenkinimo, nepasitenkinimo būsena, kuri savo ruožtu susijusi su endorfinų ir kitų neurotransmiterių, pvz., Dopamino, kiekiu. Ir smegenys turi savo dozes, kad suvoktų malonumą arba, kitaip tariant, neutralizuotų nepasitenkinimą.

Tačiau ne viskas yra tokia bloga apie tą proto būseną. Joe Forgas, Naujosios Pietų Velso universiteto psichologijos profesorius Sidnėjuje, Australijoje teigia, kad „dirglumas, esant vidutinėms dozėms, skatina konkretesnį, darnesnį ir galiausiai sėkmingesnį bendravimo stilių; Be to, tai padeda labiau atkreipti dėmesį į išorę ir spręsti sudėtingas situacijas.

Vaizdo Medicina: minecraft lietuviskai laiko bomba (Gegužė 2024).