Mokymas, skirtas atminties tobulinimui

• Gegužė 2, 2024

Visi mes, tam tikru momentu mūsų gyvenime, kenčiame atminties praradimas , Tai gali būti užmiršti, kur raktus įdėjome, jei uždarome duris ir tt

Amžius, natūralu, kad dalis mūsų smegenų ląstelių miršta ir gali sukelti tam tikrų atminties problemų. Per daugelį metų buvo atlikti moksliniai tyrimai mokymas smegenys parodė, kad tai gali padėti sumažinti šį nuostolį.

The demencija Tai viena didžiausių sveikatos problemų, su kuriomis susiduria senosios kartos. Šiuo metu apie 24 mln. Žmonių kenčia nuo šios ligos. Iki 2040 m. Šis skaičius gali siekti apie 84 mln., O tai reiškia, kad esame viena iš galimų demencijos pacientų.

Tas pats pasakytina ir apie Alzheimerio liga kuris veikia apie penkis milijonus amerikiečių. Sveikatos ekspertai prognozuoja, kad Alzheimerio liga sergantiems pacientams iki 2050 m.

Kaip smegenų mokymas padeda mums pagerinti savo atmintį?

Pagalvokite apie smegenis kaip a raumenys , Kai raumenys vystosi, reikia įgyti pratimus jėga ir lankstumą , Tas pats pasakytina ir apie smegenys , pratimai padeda sustiprinti atmintį ir pagerinti fokusavimą bei koncentraciją.

Smegenų mokymo programoje turite idėją apie dabartinę smegenų būklę. Yra keletas programinės įrangos tai padėtų jam suprasti, kaip „senas“ jo smegenys. Supratimas savo silpnumą padėtų jums sukurti savo jėgą. Tai vienas programinė įranga Jūs taip pat galite būti laikomas „smegenų treneriu“.

Smegenų treneris

„Smegenų trenerio“ gavimas gali jums kainuoti, tačiau yra ir kitų pratimų galvosūkis , loginiai žaidimai , nuo raidės ir iš lentelė tai gali padėti jūsų protui Turime nepamiršti, kad smegenys vystosi, kai kartojasi tam tikri gebėjimai. Taigi, galite tęsti problemų sprendimo žaidimo tipą.

Remiantis Alabamos universiteto (JAV) atliktais tyrimais, kuriuos vedė dr. Karlene Ball, smegenų mokymas padeda pagerinti atmintį.

Savo tyrime buvo keturios žmonių grupės. Grupė negavo jokio mokymo. Kitos trys grupės turėjo skirtingų rūšių mokymus.

Remiantis tyrimo rezultatais, trys atminties mokymus gavusios grupės parodė jų psichinių funkcijų pagerėjimą. Tie, kurie patyrė mokymus, parodė, kaip sparčiau vyksta informacijos apdorojimas ir argumentavimas.

Tie, kurie negauna, nepateikė pažangos psichikos veikloje. Be atminties gerinimo, yra tyrimų, kurie rodo, kad smegenų mokymas taip pat turėjo įtakos proto budrumui ir gebėjimui išlikti teigiamoje nuotaikoje.

Tačiau mokymas nėra standartinė programa visiems. Speciali programa gali dirbti vienam asmeniui, tačiau gali nepadaryti reikšmingo poveikio kitam asmeniui. Tai yra priežastis, kodėl turėtumėte pradėti nuo savo smegenų pažinimo ir suprasti, kas jums tinka.

Šiuose tyrimuose mokymas truko ne tik kelias savaites, bet ir pratęstas iki dvejų metų. Smegenų mokymas yra galimybė, pagrįsta jūsų psichikos sveikatos palaikymo ir vystymo svarba.

Vaizdo Medicina: Irene Käosaar „Tautinių mažumų kalbų mokymas – kur mes esame ir kur einame – Estijos patirtis“ (Gegužė 2024).