6 patarimai iš „Lupita Jones“

• Balandis 26, 2024

Direktorius Mūsų grožio Meksika , Lupita Jones , užtikrina, kad disciplina ir atkaklumas yra raktai, kurie visada atrodo gražūs. Tačiau jis žino, kad visada turite atlikti tam tikrus „įpročių“ pakeitimus, kad jie būtų sveiki, ploni ir tinkami.

Interviu už GetQoralHealth , atskleidė 6 raktus, kurie yra pagrindiniai norėdami matyti jus ir jaustis geriau:

1. Sumažinkite riebalų, cukrų ir baltųjų miltų suvartojimą2. Atlikite pratimai 5 dienos per savaitę. Ji sako „taip“ svoriams3. Poilsis ir miego kasdien, ne mažiau kaip 7 valandas4. Valgykite 5 ar 6 kartus per dieną5. Vartoti maisto papildai , kurie prisitaiko prie jūsų pageidavimų ir poreikių, aiškiai orientuoti į sveikatos specialisto pagalbą6. Taikykite grožio ir drėkinimo procedūras ant veido ir plaukų

Jonesas sako, kad grožis nėra stebuklingas, nes žmonės turi žinoti, kad nėra jokio produkto ar magiškos tabletės, kuri padėtų jums plonesnę ar jaunesnę. Įpročiai žmonėms:

„Labai domina žmonės, žinantys, kad jie gali gyventi ir jaustis geriau. Viskas slypi keičiant elgesio modelius, kurie yra kenksmingi mums, pvz., Gyvenimui sėdimas , persivalgymas ir tt “

Lupita Jonesas pakartojo, kad pritaria sveikam gyvenimo būdui, nepatenkant į „mitybos“ ar mitybos apribojimus, kurie sukelia sutrikimus, pvz. anoreksija ir bulimija : „Mūsų grožis buvo kritikuojamas, tačiau mes skatiname sveiką ir sąmoningą gyvenimą, kuris nekelia jokio pavojaus mūsų dalyvių sveikatai“.

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“ .

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis